عمون - تشير العديد من الخبراء في مجال صحة الجلد والتجميل إلى أهمية استخدام الماء البارد للوجه بشكل يومي، حيث يمنح الوجه نضارة وإشراقة وحيوية. يتم تفسير ذلك بأن تعريض الأوعية الدموية للماء البارد يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الوجه، مما يزيد من نشاط الجهاز العصبي في إرسال الإشارات العصبية. عندما تصل الإشارات العصبية إلى الأوردة الدموية في الوجه، تزداد قابليتها للاتساع، مما يساعد في التخلص من التوتر العضلي فيها.

تعرف الماء البارد بفوائده المتعددة منذ القدم، حيث أشار المحاربون القدماء مثل الساموراي إلى أنه سر قوتهم. كانوا يعتادون سكب الماء البارد على أجسادهم في كل صباح، وكانوا يعتقدون أن ذلك يعزز قوتهم وعنفوانهم وصحتهم. تمت إجراء العديد من الأبحاث والدراسات لتوضيح الفوائد المحتملة للماء البارد، ومن بينها:

يحسن الدورة الدموية: أظهرت الأبحاث أن استخدام الماء البارد يزيد من تدفق الدم في الأعضاء الداخلية، مما يحافظ على حرارة الجسم ويعزز الحركة الدموية داخل الجسم. كما يعمل على تسريع عملية طرد السموم وقد يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل احتمالية تصلب الشرايين.

يحمي الجلد والشعر: يغلق الماء البارد المسامات المفتوحة في الجلد، مما يمنع تراكم الأوساخ والأتربة. هذا يساعد على الحفاظ على بشرة نظيفة وخالية من البثور والانتفاخات، ويقلل من ظهور التجاعيد ويجعل البشرة أكثر شدّة. بالإضافة إلى ذلك، يمنع تجمع الأوساخ والأتربة على فروة الشعر، مما يجعل الشعر صحياً أكثر.

يقوي المناعة: أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يستخدمن الاستحمام بالماء البارد يمتلكن عددًا أكبر من خلايا الدم البيضاء، مما يعني أن جهاز المناعة لديهن أقوى. يعمل جهاز المناعة القوي على مكافحة الالتهابات والمواد الغريبة والأمراض، كما يعتبر الاستحمام بالماء البارد سببًا في زيادة معدل الأيض وتعزيز الصحة والمناعة العامة للجسم.

يقلل الاكتئاب: ينشط الاستحمام بالماء البارد الجسم ويحفز الدماغ، مما يقلل من التوتر ويساعد في الاسترخاء العصبي. يمكن أن يساهم في تقليل تقلب المزاج والقلق والاكتئاب.

يقلل ارتفاع ضغط الدم: يحمي الاستحمام بالماء البارد من ارتفاع ضغط الدم ويقلل من احتمالية حدوث تصلب الشرايين. يعمل على تنشيط الجسم بشكل عام.

يجدر بالملاحظة أن هذه الفوائد المذكورة قد تختلف بين الأفراد وقد تكون الاستجابة للماء البارد مختلفة. قد يكون من الأفضل استشارة الخبراء في مجال الجلدية والتجميل لتحديد ما إذا كان استخدام الماء البارد مناسبًا لنوع بشرتك وحالتها الصحية الفردية.