عمون - العناية بالبشرة وتنظيفها هي أمر هام يجب على الأشخاص الاهتمام به، حيث أن البشرة تعتبر أكبر عضو في جسم الإنسان وتقوم بحماية الجسم من العدوى والجراثيم. لذا، فإن الحفاظ على نظافة البشرة وتنظيفها يعتبر جزءًا هامًا من الروتين اليومي للعناية بالبشرة.

قبل البدء في تنظيف البشرة، يجب معرفة نوع البشرة لتحديد المنتجات المناسبة. هناك أنواع مختلفة من البشرة، بما في ذلك البشرة العادية، الدهنية، الجافة، والمختلطة. ويمكن اتباع الخطوات التالية لتنظيف الوجه:

قبل البدء، يجب غسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون لقتل الجراثيم والأوساخ وتجنب نقلها إلى الوجه.

يجب غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام ماء فاتر ومنظف لطيف أو غسول مخصص للبشرة. يُوصى بتنظيف الوجه صباحًا ومساءً، خاصة إذا كنت تستخدم المكياج.

يجب تجنب استخدام ماء ساخن أو بارد جدًا، حيث يمكن أن يسبب تهيجًا وإغلاق المسامات. يجب استخدام ماء فاتر لغسل الوجه.

ينصح بتدليك الوجه بلطف باستخدام حركات دائرية بطيئة لتجنب التهيج والاحمرار.

يجب علاج منطقة حول العينين بلطف، حيث يكون الجلد هناك أكثر حساسية من باقي مناطق الوجه.

يجب تجنب الاستخدام المفرط لغسل الوجه حتى لو كانت البشرة دهنية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف البشرة وزيادة إنتاج الزيت للتعويض عن ذلك، مما يؤدي إلى بشرة لامعة.

يجب اختيار نوع التقشير المناسب وفقًا لنوع البشرة. يجب تجنب تقشير البشرة التي تعاني من حب الشباب الكيسي لتجنب تلف البشرة.

بعد التقشير، يجب غسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر لإزالة آثار المقشر، ومن ثم ترطيب البشرة للحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف.

هناك أيضًا طرق طبيعية لتنظيف البشرة يمكن استخدامها في المنزل. على سبيل المثال:

يمكن استخدام مسحوق الحمص والكركم كمنظف. يمتاز مسحوق الحمص بخصائص تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة. يمكن خلطه مع مسحوق الكركم والحليب لتشكيل قناع. يتم وضع القناع على الوجه وتركه لبضع ثوانٍ ثم يغسل الوجه.

يعتبر الحليب منظفًا فعالًا للبشرة، حيث يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنح البشرة النعومة والإشراقة. يمكن استخدام الحليب المخفوق مع الملح وتوزيعه على الوجه بقطعة قطنية ثم يغسل الوجه.

يعتبر الخيار مطهرًا ومنظفًا جيدًا للبشرة. يمكن استخدام عصير الخيار على الوجه لشد الجلد وتفتيح البقع وتنظيف البشرة. يوضع العصير على الوجه ويترك حتى يجف ثم يغسل الوجه.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض النصائح للحصول على بشرة نظيفة، مثل اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة وتجنب استخدام المنتجات التي تسبب تهيجًا للبشرة، والحفاظ على الأدوات والمناشف نظيفة، واستخدام المواد الطبيعية للتنظيف لتجنب المواد الكيميائية.

تنظيف البشرة له العديد من الفوائد مثل إعطاء البشرة النعومة والإشراقة، وتغذية البشرة وتحسين الدورة الدموية في الوجه، والمساعدة في الحفاظ على البشرة خالية من حب الشباب والعيوب والبقع الداكنة، وتجديد خلايا البشرة وتنظيفها من الزيوت والعرق.

من الجيد أن تولي اهتمامًا خاصًا بتنظيف البشرة واختيار الطرق والمنتجات المناسبة والتقيد بالروتين اليومي للعناية بالبشرة، حيث يساهم ذلك في صحة البشرة وجمالها.