عمون - تقليم الأظافر هو عملية قص الأظافر للحفاظ على صحتها ونظافتها، وله العديد من الفوائد. إليك بعض النصائح للعناية بالأظافر:

يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض: عندما تكون الأظافر طويلة، يمكن أن تتجمع تحتها الأوساخ والبكتيريا، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى أو التسمم. قص الأظافر بانتظام يساعد في منع تراكم الأوساخ والحفاظ على نظافة الأظافر.

يسهل حركة الأصابع ويحافظ على مرونتها: عندما تكون الأظافر طويلة جدًا، قد تعوق حركة الأصابع وتجعل القيام بالمهام اليومية صعبة. بتقليم الأظافر بشكل منتظم، يتم الحفاظ على مرونة الأصابع وتسهيل حركتها.

يسهل التحكم والإمساك بالأشياء: الأظافر الطويلة قد تعوق القدرة على التحكم الدقيق والإمساك بالأشياء مثل الإبر أو الأدوات الصغيرة. بتقليم الأظافر، يصبح من الأسهل التحكم في الأشياء والقيام بالأعمال الدقيقة.

يمنع الألم والانزعاج: الأظافر الطويلة قد تتشابك في الملابس والأقمشة وتسبب الألم والانزعاج. بتقليم الأظافر، يمكن تجنب هذه المشكلة والحفاظ على الراحة.

يقوي الأظافر ويحافظ على صلابتها: بتقليم الأظافر بشكل منتظم، يتم تحفيز نمو أظافر صحية وقوية. الأظافر المقوية والمتينة أقل عرضة للتكسر والتشقق.

بالإضافة إلى تقليم الأظافر، هناك بعض النصائح الأخرى للعناية بالأظافر:

استخدام مبرد الأظافر بشكل صحيح: ينصح بتقليم الأظافر بواسطة مبرد الأظافر، وتجنب بردها في الاتجاهين ذهابًا وإيابًا، وتجنب تبريدها عندما تكون مبللة، حيث يكون الأظفر الرطب أكثر عرضة للكسر.

العناية بالأظافر: يمكن استخدام قطعة قطن مبللة بزيت فيتامين E لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها. يمكن أيضًا دفع الجلد برفق واستخدام كريم مرطب للأظافر. يمكن وضع طبقة من مقوي الأظافر لتعزيز صحتها وقوتها.

تجنب استخدام مزيل الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: الأسيتون يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الأظافر وجفافها. يُفضل استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتات بدلاً من ذلك.

تنظيف وترطيب الجسم: يجب الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء وتناول الغذاء الصحي. قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والأطعمة المحتوية على الأوميغا-3 والحديد في تعزيز صحة الأظافر.

تجنب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء: يجب تجنب استخدام الأظافر لفتح الأشياء، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترققها وتضعيفها.

الاهتمام بالقدمين: يجب ارتداء الأحذية المناسبة لحجم القدم وتغيير الجوارب والأحذية بانتظام.

استخدام أدوات قص الأظافر الخاصة: يجب استخدام أدوات قص الأظافر النظيفة والمعقمة لتجنب نقل العدوى.

مراقبة الأظافر والأصابع: يجب مراقبة الأظافر بانتظام لاكتشاف أي علامات على وجود الفطريات أو التهيج. إذا كان هناك أي تغير غير طبيعي في الأظافر، يجب استشارة الطبيب.

قص الأظافر بشكل مستقيم: عند قص الأظافر، يجب قصها بشكل مستقيم لتجنب أي تمدد تحت الجلد الذي قد يسبب الألم.

تلك بعض النصائح العامة للعناية بالأظافر والحفاظ على صحتها وقوتها. يجب الاهتمام بالأظافر والجلد المحيط بها كجزء من روتين العناية الشخصية اليومية.