عمون - تفتيح البشرة هو موضوع يثير اهتمام الكثيرين. هنا سأقدم لك بعض الوصفات الطبيعية والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف:

وصفة التفاح والحليب وعصير الليمون:
قشّر تفاحة واحدة وقطّعها إلى شرائح، ثم انقع الشرائح في الحليب لمدة 20 دقيقة.
اخلط الشرائح جيدًا في الحليب لتحصل على عجينة.
ضع العجينة في الفريزر لمدة 5-10 دقائق.
أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى العجينة واخلطها جيدًا.
ضع العجينة على البشرة المتضررة واتركها لمدة ربع ساعة.
اغسل البشرة بالماء البارد وافركها بلطف بمكعب الثلج. ستحصل على بشرة مشرقة.
كرر هذه الطريقة لمدة أسبوع.

وصفة الموز وزيت اللوز:
سحق موزة ناضجة وأضف ملعقة صغيرة من زيت اللوز إليها لتحصل على عجينة.
ضع العجينة على البشرة لمدة 20-25 دقيقة.
اغسل البشرة بالماء.

كرر هذه الطريقة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

استخدام الحليب:
سخن كوبًا من الحليب قليلاً ليصبح دافئًا.
ضع الحليب الدافئ على البشرة باستخدام قطعة قطن وقم بتدليكها بلطف لمدة 3-5 دقائق.
كرر هذه الطريقة يوميًا لمدة أسبوعين.
استخدام مسحوق الأرز:
طحن نصف كوب إلى كوب من مسحوق الأرز غير المطبوخ.
أضف كمية كافية من الحليب لتشكيل عجينة.
ضع العجينة على البشرة واتركها لمدة 25-30 دقيقة.
اغسل البشرة بالماء الفاتر.
كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

استخدام زيت اللوز:
سخّن قليلاً من زيت اللوز ليصبح دافئًا.
ضع زيت اللوز على المناطق الداكنة في البشرة وقم بتدليكها بلطف لمدة 12-15 دقيقة.
كرر هذه الطريقة يوميًا لمدة أسبوعين، ثم كررها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح إضافية:
استخدم واقي الشمس يوميًا، ويفضل أن يحتوي على عامل حماية شمسي (SPF) لا يقل عن 30.
تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، وارتداء ملابس واقية من الشمس.
غسل وتقشير البشرة بلطف وبانتظام للتخلص من الخلايا الميتة وتحسين تدفق الدم إلى البشرة.
تجنب التدخين وشرب كمية كافية من الماء.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين تدفق الدم إلى البشرة.
من الجيد أيضًا استشارة أخصائي الجلدية للحصول على نصائح مخصصة لحالتك ونوع بشرتك.