عمون - العناية بالجسم قبل الزفاف تعتبر من أهم الخطوات التي يجب على العروس أن تهتم بها قبل الحفل بفترة كافية للحصول على أفضل النتائج. هنا بعض النصائح والخطوات للعناية بالبشرة والجسم قبل الزفاف:

العناية بالبشرة:

تنظيف وترطيب البشرة: ينصح بتنظيف الوجه بشكل يومي وترطيبه باستخدام الكريمات المناسبة لنوع البشرة للحصول على بشرة ناعمة وجميلة.
التقشير: ينصح باستخدام مقشر الوجه مرة واحدة يوميًا قبل استخدام الغسول. يفضل استخدام المقشرات الطبيعية مثل الشوفان ودقيق الأرز.
زيارة طبيب الجلدية: في حال كانت لديك مشاكل في البشرة مثل حب الشباب أو البقع الداكنة، ينصح بزيارة طبيب الجلدية قبل فترة لتلقي العلاج المناسب.
النوم لساعات كافية: يجب الحصول على ساعات نوم كافية لتجنب ظهور علامات التعب والهالات السوداء حول العينين.
تقليل شرب القهوة: يفضل تقليل شرب القهوة لتجنب زيادة حالات الأرق وظهور علامات التعب على البشرة.
العناية بالجسم:

العناية باليدين والقدمين: ينصح باستخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على جمال اليدين والقدمين، واستخدام حجر الخفاف عند الاستحمام للتخلص من تشقق الأقدام.
إزالة الشعر الزائد: يفضل إزالة الشعر الزائد بواسطة طرق طبيعية، مثل استخدام مواد طبيعية للتخلص من الشعر الزائد. يمكن أيضًا اللجوء إلى جلسات الليزر لإزالة الشعر الزائد قبل عدة أشهر من الزفاف.
زيارة النادي الرياضي: ينصح بممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق وجميل قبل الزفاف.
الغذاء الصحي: يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتينات والفواكه والخضروات للحفاظ على جمال الجسم.
شرب كميات وفيرة من الماء: يجب شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لترطيب الجسم والبشرة.
ممارسة التأمل: يمكن ممارسة التأمل لتخليص العقل من التفكير السلبي والحفاظ على الاسترخاء والهدوء النفسي.
تجنب تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالبروتينات: يفضل تجنب تناول الكربوهيدرات الزائدة واستبدالها بالبروتينات للحصول على طاقة وحيوية وشعور بالخفة.
العناية بالشعر:

استخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر وتجنب المنتجات الكيميائية.
الاهتمام بصحة الشعر من خلال تناول الأغذية الصحية مثل البروكلي واللوز والسلمون.
الحفاظ على طول الشعر قبل الزفاف لتسهيل تسريحه.
وصفات طبيعية للجمال والصحة قبل الزفاف:
هنا بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالوجه والجسم قبل الزفاف:

طحين الحمص والكركم للبشرة المتوهجة:
ملعقتان كبيرتان من طحين الحمص.
ربع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
زبادي.
حليب جوز الهند أو ماء.
يتم خلط المكونات في وعاء حتى تتكون عجينة كثيفة. يوضع الخليط على الوجه ويترك حتى يجف لمدة 10-15 دقيقة ثم يشطف الوجه ويوضع كريم مرطب مناسب.

الحليب والعسل للبشرة المتألقة والجسم الناعم:
كوب حليب.
ملعقة كبيرة من العسل.
يتم مزج ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الحليب. يوضع المزيج على الوجه والجسم ويترك حتى يجف ثم يغسل بالماء البارد وماء الورد.

ماء الورد والنشا لتبييض الوجه والجسم:
نصف كوب ماء ورد.
ملعقة كبيرة نشا.
ست ملاعق فازلين.
مئة مليغرام جلسرين سائل.
خمس ملاعق زيت لوز حلو.
سبع ملاعق بودرة أطفال.
أربع ملاعق كريم الجليسوليد.
كريم فيكس أو منثول.
أربع ملاعق زيت خروع.
نصف كوب ماء.
يتم خلط الغليسوليد وبودرة الأطفال والجلسرين في وعاء وتركه جانباً. يتم خلط ماء الورد والنشا والماء في وعاء آخر وتسخينه على نار هادئة حتى يصبح مزيجًا متماسكًا، ثم يترك ليبرد. يتم خلط الفازلين وزيت الخروع وزيت اللوز والفيكس في وعاء صغير ويتم خلطها لمدة 5 دقائق حتى يتجانس الخليط، ثم يضاف إلى المزيج الأول ويتم خلط جميع المكونات جيدًا. يتم وضع الخليط بعد الاستحمام على الوجه والجسم وتركه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.

يمكن تكرار هذه الوصفات يومياً لمدة أسبوع قبل الزفاف.

يجب الانتباه إلى أنه قد تختلف احتياجات العناية بالجسم قبل الزفاف من شخص لآخر حسب نوع البشرة والشعر والظروف الصحية الفردية. من المهم استشارة خبير الجمال أو طبيب الجلدية لتلقي النصائح المناسبة قبل البدء في أي روتين عناية جديدة.