عمون - أن العناية باليدين مهمة جدًا، حيث نستخدمها بشكل يومي ومستمر في معظم الأنشطة. ومع ذلك، غالبًا ما يتم تجاهل العناية بها بشكل عام. وتلقي الضوء على البشرة فقط دون التركيز على اليدين.

هناك عدة عوامل يمكن أن تتسبب في تلف الجلد وظهور البقع الداكنة على مفاصل اليدين، ومن بين هذه العوامل الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس. وتقدم المقالة عدة وصفات منزلية لعلاج هذه البقع، ومن بينها:

وصفة زيت الخروع: تستخدم بضع قطرات من زيت الخروع على البقع المصابة يوميًا قبل النوم، ويتم تدليكها حتى يتم امتصاصها.

وصفة عصير الليمون: يتم وضع عصير الليمون المقطوع على البشرة المصابة وتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء.

وصفة خشب الصندل والليمون والجلسرين: تخلط ملعقة صغيرة من خشب الصندل مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبضع قطرات من الجلسرين، ثم تطبق على المنطقة المصابة وتترك لمدة 10-15 دقيقة قبل غسلها.

وصفة الدقيق والكركم: يمزج الدقيق مع الكركم وماء الورد أو الحليب للحصول على عجينة ناعمة، توضع على اليدين لمدة 15 دقيقة ثم تغسل وترطب البشرة.

وصفة الزبادي وماء الورد والجلسرين: يمزج الزبادي وماء الورد بكميات متساوية مع ملعقة صغيرة من الجلسرين، ثم يدلك الخليط على اليدين ويترك ليلاً قبل غسله في الصباح.

وصفة الخيار: يوضع شرائح الخيار على البقع لمدة خمس دقائق ثم يغسل بالماء.

وصفة الكركم والحليب البارد: يخلط الكركم مع الحليب البارد للحصول على عجينة، توضع على البقع لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر.

وصفة البابايا والعسل وعصير الليمون: تمزج نصف حبة بابايا مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل، ثم توضع على اليدين وتترك لمدة 20-30 دقيقة قبل غسلها.

هذه العلاجات المنزلية قد تكون فعالة في تفتيح البقع الداكنة على مفاصل اليدين. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر، وقد يتطلب الأمر بعض الوقت لملاحظة التحسن. إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، يفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم ونصائح إضافية.

بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، هناك بعض النصائح العامة للعناية باليدين وجعلها جميلة وناعمة، وتشمل:

ترطيب اليدين بواسطة مرطب مناسب بعد غسل اليدين.
إزالة الجلد الميت عن طريق التقشير بانتظام.
حماية اليدين باستخدام القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية.
غسل اليدين بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن أو البارد الشديد.
الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة الجيدة للجلد.
الحفاظ على توازن تغذية جيدة وشرب كميات كافية من الماء.

عليك أن تتذكر أن العناية باليدين هي جزء مهم من روتين العناية الشخصية. بالاهتمام المنتظم والصحيح، يمكنك الحفاظ على يديك ناعمة وجميلة وحمايتها من التلف وظهور البقع الداكنة.