عمون - يوجد عدة طرق لمعرفة درجة لون البشرة، وهذا مهم لتحقيق مظهر جميل وأنيق، خاصة عند اختيار الملابس والمكياج. اللون الخارجي للبشرة يعرف باسم "tone"، بينما اللون الداخلي للبشرة يعرف باسم "undertone". يمكن تقسيم البشرة من حيث الundertone إلى دافئة وباردة.

هناك طرق لتحديد لون البشرة الحقيقي، ومنها:
1. النظر إلى الرسغ: عن طريق النظر إلى الأوعية الدموية تحت أشعة الشمس في الرسغ، إذا كانت الأوعية الدموية زرقاء أو أرجوانية، فإن البشرة تكون باردة. إذا كان لون الأوعية الدموية أخضر، فهذا يعني أن البشرة دافئة.
2. ملاحظة حساسية البشرة للشمس: إذا كانت البشرة حساسة وتحترق بسهولة، فإنها من النوع البارد. إذا كانت البشرة صعبة التأثر بأشعة الشمس، فإنها دافئة.
3. استخدام ورقة بيضاء: يمكن وضع ورقة بيضاء بجانب الوجه ومقارنة لون الوجه مع الورقة. إذا كان الوجه أصفراً أو يبدو مظلمًا بعض الشيء بالمقارنة مع الورقة البيضاء، فإنه يصنف على أنه بشرة دافئة. إذا كان لون الوجه ورديًا أو أزرقًا أو حتى أحمراً بجانب الورقة البيضاء، فإنه يعني أن البشرة باردة.
4. استخدام الذهب والفضة: يمكن وضع ورقة فويل من الذهب وأخرى من الفضة أمام الوجه وملاحظة الاختلاف في إشراقة الوجه. إذا كان الوجه مشرقًا أمام ورقة الفويل الذهبية، فهذا يعني أن البشرة دافئة. إذا كان الوجه مضيئًا أمام ورقة الفويل الفضية، فهذا يعني أن البشرة باردة. إذا لم يكن هناك اختلاف في إشراقة الوجه عند استخدام الورقتين، فإن البشرة محايدة.

يمكن أيضًا معرفة لون الملابس المناسب للبشرة عن طريق اختيار ألوان معينة. تناسب الألوان النارية مثل الأحمر والأصفر والأخضر البشرة الدافئة، في حين تناسب الألوان الباردة مثل الأخضر والأزرق والوردي البشرة الباردة.

للحفاظ على بشرة فاتحة ونضرة، يمكن اتباع بعض النصائح الطبيعية، مثل زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C و A، وتجنب التعرض لأشعة الشمس الحارة والتلوث، وشرب كميات كافية من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.