عمون - العرس هو مناسبة خاصة في حياة الشخص، ومن المهم أن تهتم بنفسك وتعتني بنفسك قبل هذا الحدث الكبير. إليك بعض النصائح للعناية بنفسك قبل العرس:

1. الغذاء الصحي: حرص على تناول وجبات متوازنة وغذاء صحي يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة. تناول الطعام الصحي يساعد على الحفاظ على مستوى الطاقة والبشرة الصحية.

2. النوم الجيد: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم للتأكد من أنك تستيقظ منتعشًا ومنتعشة. النوم الجيد يساعد على تجديد الطاقة وتحسين الحالة المزاجية ومظهر البشرة.

3. العناية بالبشرة: اهتم ببشرتك من خلال تنظيفها بلطف وترطيبها بمنتجات مناسبة لنوع بشرتك. قد ترغب في حجز جلسات للعناية بالبشرة مع متخصصين للحصول على نتائج أفضل.

4. العناية بالشعر: قم بعمل قصة شعر تناسبك والتي تناسب المناسبة، واحرص على تنظيفه وترطيبه بشكل منتظم. يمكنك أيضًا النظر في جدولة جلسة تصفيف الشعر قبل العرس.

5. اللياقة البدنية: قد ترغب في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على لياقتك البدنية وتقوية جسمك. يمكنك اختيار نشاط يناسبك مثل المشي، أو رياضة اليوغا، أو التمارين القوية، وتحديد جدول زمني للتمارين.

6. التوتر والاسترخاء: حاول التحكم في مستويات التوتر والقلق قبل العرس. استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، واليوغا للمساعدة في تهدئة العقل والجسم.

7. الاهتمام بالروحانية: قد ترغب في الاسترخاء والاستمتاع ببعض الأنشطة التي تعزز الروحانية والسلام الداخلي، مثل القراءة، والكتابة، والمشي في الطبيعة، والتواصل مع الأحباء.

أهتمامك بنفسك قبل العرس سيساعدك على أن تبدو وتشعر بأفضل حالاتك في هذا اليوم المميز. لا تنسَ أيضًا الاستمتاع بعملية التحضير والاستعداد لهذه اللحظة السعيدة في حياتك.