عمون - بدلة الساونا هي ملابس خاصة تستخدم عادة أثناء جلسات الساونا أو التمارين الرياضية المكثفة. تهدف هذه البدلة إلى زيادة الحرارة وتعرق الجسم، مما قد يؤدي إلى بعض الفوائد والأضرار التالية:

فوائد بدلة الساونا:
1. تحفيز التعرق: يعتبر التعرق في الساونا أو أثناء ممارسة النشاط الرياضي مع بدلة الساونا وسيلة لتطهير الجسم من السموم والفضلات والمواد الضارة.
2. تحسين الأداء الرياضي: قد يساعد ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق في زيادة الدورة الدموية وتحسين أداء العضلات والأوعية الدموية، مما يعزز الأداء الرياضي.
3. تخفيف الآلام والتوتر العضلي: يمكن للحرارة المرتفعة في الساونا وبدلة الساونا أن تساعد في تخفيف الآلام العضلية والتوتر وتعزيز الاسترخاء العام.

أضرار بدلة الساونا:
1. فقدان السوائل: قد يؤدي التعرق الزائد الناجم عن بدلة الساونا إلى فقدان السوائل والترطيب الطبيعي للجسم، وبالتالي يجب على المستخدمين الانتباه وشرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف.
2. ارتفاع درجة الحرارة: قد يتعرض الجسم لارتفاع درجة الحرارة الشديدة والمطولة في بدلة الساونا، مما قد يؤدي إلى التعرض للحروق أو زيادة الضغط الشرياني لدى الأشخاص الحساسين.
3. مشاكل التنفس: قد يعاني البعض من صعوبة في التنفس أثناء ارتداء بدلة الساونا بسبب احتجاز الحرارة والرطوبة في الجسم.

من الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام بدلة الساونا، خاصةً لأولئك الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية.