عمون - استخدام واقي الشمس بانتظام ووفقًا للتعليمات الموصى بها يمكن أن يقلل من ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة المبكرة بنسبة 24٪ مقارنة بتطبيق واقي الشمس حسب التقدير الشخصي. كما يمكن أن يحمي من خطر الإصابة بسرطان الجلد، حيث يرتبط ما يقرب من 90٪ من أنواع سرطان الجلد بالتعرض لأشعة الشمس الضارة.

للحصول على حماية فعالة من أشعة الشمس، يُنصح باستخدام واقي الشمس بنسبة حماية لا تقل عن 30٪. يجب تطبيق واقي الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة على جميع المناطق المكشوفة من الجلد وإعادة التطبيق كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق المفرط. ينصح أيضًا باستخدام واقي الشمس المخصص للشفاه لحماية الشفتين.

يجب اتباع التعليمات المرفقة مع واقي الشمس والتشاور مع الطبيب أو الصيدلاني في حال عدم اليقين. هناك منتجات متنوعة من واقيات الشمس، مثل الكريم والمحلول والرذاذ والمرهم والهلام، وتختلف طرق استخدامها قليلاً، لذا يجب اتباع التعليمات الخاصة بكل منتج.

يجب أن يصبح استخدام واقي الشمس عادة يومية وروتينية، ويفضل استخدام كمية وفيرة تكفي لتغطية الجسم بأكمله. يمكن للأطفال استخدام واقي الشمس بعد عمر ستة أشهر ولكن بإشراف الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة والقبعات وتجنب التعرض المباشر للشمس لحماية الأطفال من أشعة الشمس الضارة.

يجب الانتباه وتجنب ملامسة واقي الشمس للعينين وتجنب استخدامه على الجلد الملتهب أو المتهيج. إذا كنت غير متأكد من كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني.