عمون -الأظافر تعتبر خط الدفاع الأول للخلايا العصبية في أطراف الأصابع، وتعطي منظراً جمالياً لليد. تتكون الأظافر من الكيراتين والبروتين، وتعكس صحة الجسم وجماله. قد يشير أي تغير في شكلها ولونها إلى وجود مرض. هناك مواد تضعف الأظافر وتسبب تغير لونها وتكسرها، مثل المواد الكيميائية في المنظفات والأسيتون المستخدم لإزالة الطلاء واستخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر وقضم الأظافر.

هناك طرق بسيطة لتنظيف الأظافر والحفاظ على صحتها، مثل استخدام محاليل إذابة الجلد الميت ومقص الجلد الميت، وتنظيف الأوساخ تحت الأظافر وعلى سطحها. يمكن استخدام ماء دافئ وبيكربونات الصوديوم لتنظيف أظافر القدمين، ويمكن استخدام معجون مكون من ليمون وبيكنج باودر لإزالة صفار لون الأظافر والجلد الميت. كما يمكن استخدام معجون مكون من جليسيرين وماء الورد والليمون لتنظيف وتنعيم الأظافر.

باختصار، العناية الجيدة بالأظافر تشمل تنظيفها وترطيبها بانتظام، والابتعاد عن المؤثرات الضارة والحفاظ على نظام غذائي متوازن لصحة الأظافر.