عمون - توجد عدة طرق للتخلص من الهالات السوداء حول العينين. يمكنك تجربة الخطوات التالية:

1. النوم الجيد: يُعتبر النوم الجيد والاسترخاء الكافي أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجلد والتقليل من ظهور الهالات السوداء. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم في الليل وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.

2. وضع الشاي الأخضر: ضع كيسي شاي أخضر مُبللين ومبردين على العينين لمدة 10-15 دقيقة. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تهدئة الجلد وتقليل ظهور الهالات السوداء.

3. استخدام الأقنعة الطبيعية: يمكنك تجربة بعض الأقنعة الطبيعية المنزلية لتفتيح البشرة وتقليل الهالات السوداء. على سبيل المثال، يُمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم وتطبيق الخليط على الهالات السوداء لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

4. استخدام كريمات مُفتّحة: هناك العديد من كريمات العين المُفتّحة المتاحة في السوق التي تحتوي على مكونات مثل الكافيين وفيتامين C والريتينول والببتيدات. تطبيق هذه الكريمات بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء وشد الجلد حول العينين.

5. التغذية السليمة: تأكد من تناول نظام غذائي صحي وغني بالفواكه والخضروات والبروتين النباتي والحبوب الكاملة. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه الزاهية اللون والسبانخ والجزر يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الجلد وتقليل الهالات السوداء.

6. حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى عند الخروج في ضوء الشمس المباشر. الحماية من أشعة الشمس يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل ظهور الهالات السوداء.

إذا استمرت الهالات السوداء بالظهور بشكل ملحوظ أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى غير طبيعية، يُنصح بزيارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة والحصول على المشورة المناسبة.