عمون - الدفاع عن النفس هو استخدام وسائل مشروعة للحماية الشخصية والمقاومة ضد أي تهديد أو خطر يمكن أن يواجهه الفرد وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للدفاع عن النفس:

1. الحماية الشخصية: يساعد الدفاع عن النفس على حماية الشخص من الأذى الجسدي أو النفسي. يعلم الفرد تقنيات الدفاع الشخصي والتصرفات السليمة في حالات العنف أو التهديد.

2. بناء الثقة بالنفس: يعزز الدفاع عن النفس الثقة بالنفس والشعور بالقوة والقدرة على التعامل مع الصعاب. يساعد الفرد على التصرف بشكل مستقل وفعال في المواقف الصعبة.

3. تعزيز الوعي والاستعداد: يعمل الدفاع عن النفس على تعزيز الوعي بالمحيط والمخاطر المحتملة، وبالتالي يساعد الفرد على التحضير والاستعداد لمواجهة أي تهديدات قد تطرأ.

4. السلامة العامة: يساهم الدفاع عن النفس في تعزيز السلامة العامة في المجتمع. يعلم الأفراد كيفية التصرف بشكل آمن ومسؤول في حالات العنف أو الهجوم.

5. التحكم في المواقف العنيفة: يساعد الدفاع عن النفس على اكتساب مهارات التحكم والتصرف السلمي في المواقف العنيفة يشجع على استخدام القوة البدنية فقط عند الضرورة القصوى وفي حالة الدفاع عن النفس الحقيقي.

يجب ملاحظة أن الدفاع عن النفس يجب أن يكون دائمًا ضمن حدود القانون وبشكل مشروعلايفضل أن يتلقى الأفراد تدريباً مهنياً لتعلم تقنيات الدفاع عن النفس من مصادر موثوقة ومعترف بها.