عمون - عند ترك التدخين، يحدث العديد من التغيرات الإيجابية في الجسم والصحة بشكل عام إليك بعض الأثر الرئيسي لترك التدخين:

1. تحسن الوظائف الرئوية: يتوقف تدخين التبغ عن إلحاق الضرر بالرئتين، وبالتالي يحدث تحسن في وظائف الجهاز التنفسي يقل خطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة مثل السل والتهاب الرئة والتليف الرئوي.

2. تحسن القدرة على التحمل البدني: يزداد قدرتك على ممارسة النشاط البدني والتحرك بشكل أكبر بعد ترك التدخين. يتحسن الأداء الرياضي وتقل الضيق في التنفس.

3. تحسن الدورة الدموية: يتحسن تدفق الدم وتروية الأنسجة والأعضاء بشكل أفضل عندما تتوقف عن التدخين. يقل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

4. تحسن الحالة الصحية العامة: يتحسن الجهاز المناعي ويقوى في مقاومة العدوى يتحسن الشكل العام للبشرة والأسنان والشعر كما تقل رائحة الجسم الكريهة والأصابع المصفرة بسبب التدخين.

5. تقليل خطر الأمراض المزمنة: يقل خطر الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان الحنجرة وغيرها كما يقل خطر الإصابة بأمراض السكري وأمراض الكلى وأمراض العيون.

6. تحسن الحمل والإنجاب: يتحسن صحة الحيوانات المنوية وتقل الضرر الناجم عن التدخين على الحمل وصحة الجنين تزداد فرصة الحمل لدى الأزواج الذين يعانون من صعوبات في الإنجاب.

ترك التدخين يعتبر قرارًا صحيًا حكيمًا، وعلى الرغم من أنه قد يكون صعبًا في البداية، إلا أن الفوائد الصحية الطويلة الأجل تستحق الجهد إذا كنت تفكر في ترك التدخين، يفضل أن تستشير الطبيب أو الاستعانة بالدعم والموارد المتاحة للمساعدة في إنجاح عملية الإقلاع عن التدخين.