عمون - التدخين بعد تناول الطعام هو عادة شائعة بين بعض المدخنين يعتقد البعض أن التدخين بعد الأكل يساعد في الهضم ويعطي طعمًا أفضل للطعام ومع ذلك، فإن هذه العادة لها آثار سلبية على الصحة.

أولاً وقبل كل شيء، يجب أن نعرف أن التدخين بشكل عام ضار للغاية للجسم ويسبب العديد من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والرئة إضافة إلى ذلك، فإن التدخين يضر بجهاز الهضم ويؤثر على عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم.

عندما تدخن بعد الأكل، يحدث التالي:

1. تضيق الأوعية الدموية: يحتوي الدخان على مواد سامة وسموم تؤثر على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تضييقها وتقليل تدفق الدم إلى المناطق المختلفة من الجسم، بما في ذلك المنطقة المعوية التي تلعب دورًا هامًا في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.

2. تأثير سلبي على الهضم: تحتوي التبغ والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في السجائر على مركبات تعمل كمثبطات للأنزيمات الهاضمة في الجسم، مما يؤثر على عملية الهضم ويقلل من فعاليتها. وبالتالي، قد يؤدي التدخين بعد الأكل إلى مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والحموضة والغثيان.

3. زيادة مخاطر بعض الأمراض: هناك أبحاث تشير إلى أن التدخين بعد الأكل يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء فالتدخين يعمل على تهييج الأنسجة الموجودة في هذه المناطق وزيادة احتمالية تطور الخلايا السرطانية.

من الأفضل تجنب التدخين بعد الأكل والتركيز على الاستمتاع بالوجبة والاسترخاء بعد الطعام إذا كنت مدخنًا وترغب في الإقلاع عن التدخين، فإن الاستعانة بالدعم المناسب مثل الإرشاد والعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعدك في تحقيق هذا الهدف.