عمون -هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين مظهر الجسم وصحة البشرة، وقد تُساهِم في تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل الوزن. ومن بين هذه الأعشاب:

1. القرفة: تُعتقد أن القرفة تساعد في تقليل الوزن وتعزيز عملية الأيض وتنظيم مستويات السكر في الدم. كما يُعتقد أنها تساهِم في خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

2. الشاي الأخضر: يُعتقد أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تُعزّز عمليات الأيض وتساعد في حرق الدهون. قد يقمع الشاي الأخضر الشهية ويحفز الهرمونات التي تساعد في حرق الدهون وتقليل امتصاص العناصر الغذائية.

3. الزنجبيل: يُعتقد أن الزنجبيل يحفز عمليات الأيض ويعزز تكسير الخلايا الدهنية، وقد يمنع امتصاص الدهون من الأطعمة. كما يُعتقد أنه يقلل من الشهية المفرطة ويساهِم في خفض نسبة الخصر إلى الورك.

4. الكركم: يحتوي الكركم على مركب يُدعى الكركمين، ويُعتقد أنه يساهِم في خفض الكوليسترول الضار ويقلل من مؤشر كتلة الجسم ووزن الجسم ومحيط الخصر.

5. الأوريجانو: يُعتقد أن الأوريجانو يحتوي على مركب يُدعى الكارفاكرول، وقد أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أنه قد يساعد في تقليل الوزن ومنع زيادة الدهون في الجسم.

6. الجينسنغ: يُعتقد أن الجينسنغ يساهِم في فقدان الوزن وتأخير امتصاص الدهون وتعديل تكوين الدهون في الجسم، وهو أيضًا مشهور بتعزيز الصحة بشكل عام.

7. الكمون: أظهرت بعض الدراسات أن الكمون قد يكون فعّالًا في تقليل وزن الجسم والدهون.

8. الهيل: هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن الهيل يمكن أن يقلل من دهون البطن ودهون الجسم، ولكن لا توجد بحوث كافية على البشر حتى الآن.

9. عُشبة بندق الساحرة: تُستخدَم هذه العشبة موضعيًا كمسحوق لشد الجسم وتحسين صحة الجلد بفضل مضادات الأكسدة والبروتينات القوية التي تحتوي عليها.

من المهم أن نلاحظ أن هذه المعلومات مُستندة إلى الأبحاث والدراسات المتاحة، ولكنها قد تحتاج إلى مزيد من الدراسة لتأكيد فعالية هذه الأعشاب وسلامتها للاستخدام البشري. يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب لأغراض شد الجسم أو تحسين الصحة.