عمون - إحساس الإنسان بالرغبة الداخلية في السيطرة على حياته هو عامل مهم للصحة النفسية. يجب على الفرد تحديد حقوقه وأولوياته، وأن يكون قادرًا على قول "لا" للأشياء التي لا يرغب فيها دون أن يشعر بالذنب، وحماية نفسه من الأذى، واختيار العلاقات الصحية، وخلق السعادة. تقدير الذات ورعاية النفس تساعد الفرد على احترام نفسه وأن يكون صادقًا مع الآخرين، وبالتالي يكون لديهم الاحترام له.

عدم إلزام الشخص نفسه بمشاعر الآخرين يعتبر أمرًا هامًا. يجب على الفرد أن يدرك أنه غير مسؤول عن مشاعر الآخرين في بعض الأحيان، يشعر البعض بأنهم ملزمون باتخاذ إجراءات غير مرغوب فيها من أجل مراعاة مشاعر الآخرين. ومع ذلك، يجب أن يتصرف الشخص بشكل منطقي وعادل بغض النظر عن أي شيء آخر. يجب رفض طلبات الآخرين التي لا تُقبل، حتى لو أزعج ذلك الآخرين، وذلك لمساعدتهم على فهم كيفية التعامل معه ولكسب المزيد من الاحترام.

التحدث عن الرغبات بوضوح أيضًا أمر مهم. لا يمكن لأي شخص قراءة أفكار الآخرين، لذا يجب على الفرد التحدث والتعبير عن ما يرغب فيه ويحتاجه. يجب أيضًا التحدث عند تلقي إساءة من شخص ما، وعدم الاكتفاء بالصمت. بالإضافة إلى ذلك، يجب التفكير قبل قول أي كلمة ومعرفة الوقت المناسب للتوقف عن الكلام فالأشخاص الذين يتحدثون بلا انقطاع غالبًا لا يتم احترامهم.

الاستقلالية أيضًا أمر مهم. إذا كان الشخص قادرًا على القيام بالأشياء بمفرده، فهذا يدل على قوته واستقلاليته وقدرته على تحمل المسؤولية الاكتفاء الذاتي يعتبر أيضًا أمرًا مهمًا لكسب احترام الآخرين.

التحكم بالعواطف يُنصح به أيضًا. يجب ضبط ردود الأفعال الفورية التي تنتج عن المشاعر المختلفة، سواء كانت إيجابية أو سلبية ذلك لا يعني التصنع أو عدم إظهار الحماس، ولكن يجب التمييز بين الاستجابة للأحداث بشكل منطقي ومنصف وبين التفاعل العاطفي العشوائي. فالتأني في ردود الأفعال هو صفة مهمة للقادة والأشخاص المحترمين.