عمون - علامات الكبر تتفاوت من شخص لآخر، وقد تكون مرتبطة بالعوامل الجينية والبيئية ونمط الحياة. إلا أن هناك بعض العلامات الشائعة التي يمكن أن تظهر عند بعض الأشخاص مع تقدمهم في السن. ومن هذه العلامات:

1. التغيرات الجسدية: قد يلاحظ الشخص تغيرات في مظهره الجسدي مع التقدم في العمر، مثل التجاعيد وتساقط الشعر وتغير لون الشعر، والشيب.

2. ضعف القدرات الحسية: قد يلاحظ الشخص تدهورًا تدريجيًا في حاسة البصر والسمع وقدرة الشم والتذوق.

3. ضعف القوة البدنية: قد يشعر الشخص بتراجع في القوة البدنية والمرونة، مما يؤثر على قدرته على القيام بأنشطة بدنية مثل المشي أو حمل الأشياء الثقيلة.

4. اضطرابات النوم: قد يواجه البعض صعوبة في النوم بشكل جيد وقد يستيقظون بشكل متكرر خلال الليل.

5. ضعف الذاكرة والتركيز: قد يشعر الشخص بتراجع في الذاكرة والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات.

6. الاكتئاب والقلق: يمكن أن يعاني البعض من اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق بسبب التغيرات الحياتية والفقدان الذي يمكن أن يصاحب الشيخوخة.

7. انخفاض الطاقة والحيوية: قد يشعر الشخص بانخفاض في مستوى الطاقة والحيوية، وربما يشعر بالتعب بسرعة أكبر مما كان عليه في الشباب.

يجب أن يتم ملاحظة أن هذه العلامات ليست قاعدة صارمة، وأنها قد تختلف من شخص لآخر كما يجب مراعاة أن التقدم في السن لا يعني بالضرورة وجود مشاكل صحية أو انخفاض في جودة الحياة، وأن الاهتمام بالصحة والحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تخفيف بعض التأثيرات السلبية للشيخوخة.