عمون - مشاعر الوحدة العاطفية قد تنشأ من عدة أسباب، ومن بينها:

1. انعدام الاتصال الاجتماعي: عدم وجود علاقات قوية ومرتبطة اجتماعيًا يمكن أن يؤدي إلى شعور بالوحدة العاطفية. قد يكون الشخص غير قادر على التواصل الاجتماعي بسهولة أو يعاني من صعوبات في بناء العلاقات القوية مع الآخرين.

2. فقدان الأحباء: فقدان أحد الأشخاص المقربين مثل الشريك العاطفي، أصدقاء مقربين أو أفراد العائلة يمكن أن يؤدي إلى شعور بالوحدة العاطفية. قد يشعر الشخص بالفراغ العاطفي والاشتياق للروابط التي كانت موجودة مع تلك الأشخاص.

3. العزلة الاجتماعية: عدم المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والثقافية والمجتمعية يمكن أن يزيد من شعور الوحدة العاطفية. على سبيل المثال، العيش وحيدًا في مكان بعيد عن الأصدقاء والعائلة أو عدم المشاركة في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يؤدي إلى شعور بالعزلة والوحدة.

4. انتقالات الحياة: تغير الظروف الحياتية مثل الانتقال إلى مكان جديد، أو فقدان وظيفة، أو انتهاء علاقة عاطفية يمكن أن يؤثر على شعور الشخص بالوحدة العاطفية. قد يشعر الشخص بالتغير وعدم الاستقرار العاطفي مع هذه التحولات.

5. صعوبات الثقة والانفصالية: بعض الأشخاص قد يعانون من صعوبات في بناء الثقة والاعتماد على الآخرين، مما يؤدي إلى شعور بالوحدة العاطفية. قد يفضلون العمل والتعامل بمفردهم بدلاً من الاعتماد على الآخرين في العلاقات العاطفية.

للتغلب على مشاعر الوحدة العاطفية، يمكن للأشخاص البحث عن الدعم الاجتماعي، والتواصل مع الآخرين، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، والاهتمام بالنشاطات التي تساعد على بناء العلاقات وتعزيز الروابط الاجتماعية والعاطفية. قد يكون من المفيد أيضًا استشارة مختص في الصحة العقلية للحصول على الدعم والمساعدة في التعامل مع هذه المشاعر.