عمون - البشرة الباهتة هي حالة تتميز بشحوب ورمادية وفقدان للحيوية والنضارة. تظهر البشرة الباهتة بشكل أكثر وضوحًا عند البشرة السمراء بسبب وجود بقع جافة بيضاء اللون تتناقض مع البشرة الداكنة. وتعود أسباب البشرة الباهتة عادةً إلى التقدم في السن، حيث يفقد الجلد بنيته الدهنية مما يجعلها أقل نضارة وحيوية وأكثر جفافًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون سوء التغذية وإهمال روتين العناية بالبشرة أحد الأسباب التي تؤدي إلى البشرة الباهتة أيضًا.

هناك عدة منتجات طبية يمكن استخدامها للتخلص من البشرة الباهتة، ومنها:

منتجات تحتوي على مكونات تصقل البشرة مثل أحماض الألفا هيدروكسي وأحماض الفاكهة وأحماض الحليب مثل حمض الجليكوليك وحمض اللبنيك. تعمل هذه الأحماض على إزالة الجلد الميت والتجاعيد وتنقية المسام وتحفيز دوران الخلايا.

منتجات تحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي، تعمل على تنظيف سطح البشرة وتقليل حجم المسام الواسعة وحب الشباب الالتهابي.

المقشر السائل هو منتج يستخدم للحصول على بشرة مشرقة، حيث يوضع باستخدام القطن قبل النوم لإزالة الجلد الميت وزيادة دوران الخلايا.

المنتجات المحتوية على فيتامين C يمكنها ترطيب البشرة ومنحها النضارة، بالإضافة إلى دورها في إعادة بناء الكولاجين والإيلاستين والحفاظ على امتلاء البشرة.

هناك أيضًا طرق طبية يمكن استخدامها للتخلص من البشرة الباهتة، ومنها:

صقل البشرة المجهري (Microdermabrasion): يُعَد صقل البشرة المجهري من أفضل الطرق للتخلص من مشكلة البشرة الباهتة والبقع الجافة وبقع العمر، حيث يمكنه إحداث تغييرات طفيفة على البشرة بمختلف ألوانها وأنواعها.
وبالنسبة لخلطة منزلية للتخلص من البشرة الباهتة، يُعَد مقشر الحبيبات (Grain scrub) من أفضل الطرق. يتم تحضيرها على النحو التالي:

المكونات:

نصف كوب من الأرز الجاف غير المطبوخ.
القليل من زيت الزيتون.
القليل من ماء الورد.
طريقة التحضير:

طحن الأرز في محضرة الطعام.
إضافة زيت الزيتون وماء الورد إلى الأرز المطحون للحصول على خليط متجانس يحتوي على القليل من الحبيبات.
فرك الخليط على البشرة بأطراف الأصابع، ثم شطفها بالماء البارد.
يمكن تكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.
وفيما يلي بعض النصائح لزيادة إشراقة البشرة:

شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
شرب المشروبات الغنية بالمغذيات مثل الشاي الأخضر وعصائر الفواكه والخضروات.
تناول الفواكه الطازجة الغنية بالألياف والمضادات الأكسدة والفيتامينات.
النوم مبكرًا والحصول على ثماني ساعات من النوم.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول الأطعمة المحتوية على الأحماض الدهنية أوميغا مثل الأفوكادو والجوز وجوز الهند والسلمون وبذور الكتان.
تقشير البشرة مرة في الأسبوع على الأقل.
ترطيب البشرة بانتظام خاصة بعد الاستحمام.

من الجيد أن تتذكر أن كل شخص لديه نوع بشرة فريد ومختلف، لذا قد يكون من الأفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على توصيات محددة لنوع بشرتك وحالتها الفردية.