عمون - الشوفان هو نوع من الحبوب الغنية بالألياف الغذائية ويُعتبر خيارًا شائعًا لتناول الإفطار اليومي. يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد الصحية ويساهم في علاج العديد من الأمراض ومشاكل البشرة. إليك بعض الفوائد الجمالية للشوفان على البشرة الجافة:

علاج حب الشباب: يمتص الشوفان الزيوت الزائدة في البشرة ويساعد في علاج حب الشباب. يمكنك استخدامه عن طريق غلي الشوفان في الماء وتطبيق العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.

إزالة الجلد الميت: يمزج الشوفان مع المكونات الأخرى مثل السكر البني المطحون والعسل وزيت الجوجوبا لإزالة الجلد الميت وتقليل البقع الداكنة على البشرة. يتم تدليك البشرة بهذا الخليط لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويجفف.

علاج الحكة وجفاف الجلد: يحتوي الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الحكة والجفاف الناتج عنها. يمكنك استخدام الشوفان مع صودا الخبز في حوض الاستحمام لمدة ربع ساعة ثم جفف الجسم واستخدم مرطب البشرة.

ترطيب البشرة: يساعد الشوفان على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على البيتا جلوكان الذي يوفر الرطوبة المطلوبة للبشرة.

إزالة خلايا الجلد الميتة: يساعد الشوفان على إزالة خلايا الجلد الميتة ويعمل على ترطيب الجلد. يمكنك استخدام خليط الشوفان مع الحليب والعسل على البشرة لمدة عشر دقائق ثم شطف الوجه بالماء البارد.

التخلص من الرؤوس السوداء: يمكن استخدام الشوفان لعلاج الرؤوس السوداء. يجب مزج دقيق الشوفان مع الزبادي وعصير الليمون ووضعه على منطقة الرؤوس السوداء لمدة 10-15 دقيقة ثم شطف البشرة بالماء الدافئ.

تقشير البشرة: يستخدم الشوفان لتقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن مزج دقيق الشوفان مع الماء الفاتر والسكر وزيت جوز الهند وتطبيق الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يكرر الاستخدام مرتين أسبوعيًا.

تقشير البشرة الحساسة: يعتبر الشوفان مثاليًا لتقشير البشرة الحساسة بلطف. يمكن مزج دقيق الشوفان مع العسل وزيت الزيتون وتدليك اليدين بهذا الخليط.

تنظيف البشرة: يعتبر الشوفان مطهرًا للبشرة حيث يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة. يمكن نقع الشوفان في الماء للحصول على حليب الشوفان وتطبيقه على الوجه بعد غسله.

بالإضافة إلى فوائده للبشرة، يحمل الشوفان العديد من الفوائد الصحية العامة مثل خفض مستويات الكولسترول والسكر في الدم، والمساهمة في فقدان الوزن، والوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، وعلاج مشاكل الشعر والجدري المائي، وتقليل الإمساك، وحماية الجلد، وغيرها من الفوائد الصحية.