عمون - الثوم هو نبات هام ومفيد لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، والزنك، والكالسيوم، والفسفور. يستخدم الثوم في إعداد الأطعمة المختلفة وله فوائد جمالية متعددة للوجه، الجسم، والشعر.

فوائد الثوم للوجه تشمل:

إزالة الخلايا الميتة والتالفة: يساعد الثوم في التخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة، مما يعزز نضارة الوجه ويعطيه بريقًا.

تهدئة البشرة المتهيجة: يقلل الثوم من تهيج البشرة واحمرارها، وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس.

مكافحة علامات الشيخوخة: يساعد الثوم في تقليل ظهور علامات الشيخوخة على الوجه مثل التجاعيد وفقدان المرونة.

شد الوجه وتقليل الترهلات: يساعد الثوم في شد الجلد وتقليل الترهلات، مما يعطي الوجه مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية.

تنظيف البشرة: يساعد الثوم في تنظيف الوجه من السموم والأوساخ الزائدة، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة وتوازنها.

منع ظهور حب الشباب: يساعد الثوم في منع ظهور حب الشباب وعلاج البثور والبقع الدهنية على البشرة.

يمكن استخدام الثوم في خلطات طبيعية للوجه، وإليك بعض الخلطات:

خلطة الثوم والطين الأبيض: قم بمزج ملعقة كبيرة من الثوم المهروس، ونصف كوب من الطين الأبيض، وثلاث ملاعق كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من الماء. ثم ضع الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء. تستخدم هذه الخلطة للحد من التجاعيد.

خلطة الثوم وعصير الليمون: قم بمزج ملعقة كبيرة من الثوم المهروس، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الماء. ثم امسح الوجه بواسطة قطنة مبللة بالخليط لمدة 10 دقائق، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء. تستخدم هذه الخلطة لتبييض الوجه، ولكن تجنب استخدامها على البشرة الحساسة لتجنب التهيج.

خلطة الثوم وزيت الزيتون: قم بمزج ملعقة كبيرة من الثوم المهروس وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ثم ضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء. تستخدم هذه الخلطة لزيادة نضارة الوجه.

بالإضافة إلى فوائده للوجه، للثوم العديد من الفوائد الصحية العامة، مثل تحسين عملية الهضم، وحماية الكبد، وتقليل احتمالية الإصابة بالسكري، وتعزيز جهاز المناعة، وتقليل السعال، وضبط ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتحسين صحة القلب، وتنظيف القولون، وتحسين صحة الحامل، وتقليل الالتهابات في الأذن.

مع ذلك، يجب أن تتخذ الحيطة عند استخدام الثوم على البشرة الحساسة وتجنب استخدامه إذا كنت تعاني من أي تهيج أو حساسية. قبل استخدام أي خلطة جديدة، يُنصح بإجراء اختبار صغير على جزء صغير من البشرة للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي.