عمون - يوجد عدة طرق طبيعية لتقشير الجسم. إليك بعض الطرق الشائعة:

الفرشاة الجافة: يمكن استخدام فرشاة جيدة بشعيرات طبيعية لتمريرها بلطف على البشرة بدءًا من القدمين وصعودًا إلى الأعلى. يمكن تقشير كل الجسم بهذه الطريقة في غضون أربعة أو خمس دقائق. بعد الانتهاء، يجب تنظيف البشرة وترطيبها.

الحمضيات: تحتوي الحمضيات مثل الليمون والبرتقال على أحماض هيدروكسية تعمل كمقشرات طبيعية. يمكنك استخدام عصير الحمضيات مع اللبن أو الحليب كمقشر منزلي فعال.

بيكربونات الصوديوم: يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم كمقشر عن طريق خلطها مع العسل الطبيعي والقليل من الماء إذا لزم الأمر. يمكنك استخدام هذا الخليط ككريم مقشر للجسم.

الشوفان: إذا كانت بشرتك حساسة، يمكن استخدام الشوفان كمقشر لطيف. يمكنك طحن الشوفان وخلطه مع الماء للحصول على معجون يمكن استخدامه كمقشر للوجه والجسم.

الحليب: يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر كيميائي طبيعي. يمكن استخدام الحليب بمفرده أو إضافة بياض البيض في حالة البشرة الجافة.

السكر: يمكن خلط حبيبات السكر مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند واستخدامها كمقشر للبشرة. يُنصح بفرك البشرة بلطف بحركات دائرية.

الملح: يمكن استخدام الملح كمقشر للبشرة، ويفضل استخدام الملح الناعم لتجنب التهيج. يمكن إضافة الملح إلى الزيت المفضل أو الكريم المرطب لتحضير المقشر.

التفاح: يحتوي التفاح على حمضيات ألفا هيدروكسية تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن استخدام التفاح المهروس كماسك للوجه لتقشير البشرة بلطف.

القهوة: تعتبر القهوة المطحونة فعالة في تقشير البشرة وتحسين مظهرها. يمكنك استخدامها بمفردها أو مزجها مع زيت الزيتون لتقشير وترطيب البشرة.

يمكنك صنع مقشر منزلي باستخدام المكونات التالية:

كوب ونصف من المادة المقشرة مثل السكر البني أو الملح أو بيكربونات الصوديوم أو البذور المجروشة.
كوب من المادة الرابطة مثل العسل أو الماء أو الصابون السائل.
خمس إلى عشر نقاط من زيت فيتامين E أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون.
خمس نقاط من زيت فيتامين E.
عبوة تخزين.
لتحضير المقشر:

ضع المادة المقشرة في وعاء الخلط.
أضف المادة الرابطة لتعطي القوام المناسب.
أضف المرطب لتغذية البشرة بعد التقشير.
يمكن إضافة خلاصات زيوت عطرية لإضفاء رائحة جميلة (اختياري).
إضافة زيت فيتامين E كمادة حافظة طبيعية (اختياري).
قم بخلط المواد جيدًا حتى تشكل خليطًا متجانسًا وسميكًا.
ضع المقشر في عبوة تخزين محكمة الإغلاق واحتفظ به لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع فقط، ثم تخلص منه بعد انتهاء هذه المدة.
إذا استخدمت المقشر بعد عدة أيام، قم بخلطه مرة أخرى لتجنب ترسب المواد الجامدة في قاع العبوة.
أثناء عملية التقشير، يُنصح باتباع بعض النصائح لتجنب أي تهيج:

عدم المبالغة في فترة استخدام المقشرات الطبيعية.
عدم الضغط بقوة أثناء فرك البشرة.
تجنب استخدام المقشرات على البشرة المتهيجة أو المتضررة.
اتباع التعليمات المرفقة مع المنتج أو المقشر المنزلي.
في حالة الحساسية أو الاستفسارات، يُنصح بالتشاور مع طبيب الجلدية.