عمون - يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الشعر الزائد، وعلى الرغم من عدم وجود طرق لإيقاف نمو الشعر نهائيًا، إلا أنه يمكن اتباع بعض الطرق لتقليل نموه وجعل البشرة أكثر نعومة. فيما يلي بعض الوصفات والنصائح التي يمكن استخدامها لتخفيف نمو الشعر:
دقيق الحمص: يمكن استخدام دقيق الحمص لإبطاء نمو الشعر والتخلص من الشعر غير المرغوب به. يمكن مزج نصف وعاء من دقيق الحمص، نصف وعاء من الحليب، ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، وملعقة صغيرة من القشطة الطازجة. يتم وضع العجينة على المنطقة المراد معالجتها لمدة 30 دقيقة، ثم يتم فرك الجلد بلطف وغسله بالماء النظيف.
التدليك بالزيت: يمكن استخدام التدليك بالزيت لإزالة الشعر غير المرغوب به وتقليل نموه. يمكن استخدام زيت الخردل أو زيت الخروع وتسخينه قليلاً، ثم تدليك المناطق المراد معالجتها بلطف باستخدام الزيت الدافئ.
الدبس: يمكن استخدام دبس السكر الأسود لتقليل نمو الشعر غير المرغوب به، نظرًا لاحتوائه على معادن وحديد. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الدبس الأسود إلى الأطعمة المراد تناولها للحصول على فوائده.
النعناع: يمكن استخدام النعناع لتقليل مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، الذي قد يسبب زيادة نمو الشعر غير المرغوب به. يمكن تناول كوب من النعناع يوميًا في الصباح للحصول على أفضل النتائج.
الكركم البري: يمكن استخدام الكركم البري لتفتيح لون شعر الوجه وجعله أقل بكثير بشكل طبيعي. يمكن خلط ملعقتين كبيرتين من الكركم البري وملعقة كبيرة من الحليب، ووضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله.
الليمون: يحتوي الليمون على خصائص تفتيح البشرة والشعر. يمكن خلط ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر، ثم تدليك الوجه بهذا الخليط وتركه لبضع دقائق قبل غسله.
المشمش والعسل: يمكن استخدام خليط المشمش المجفف والعسل لإزالة الشعر غير المرغوب به وتقليل نموه. يمكن خلط ملعقتين كبيرتين من المشمش المجفف مع ملعقة صغيرة من العسل ووضعه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله.
قشر البرتقال والليمون والشوفان: يمكن استخدام مسحوق قشر البرتقال والليمون والشوفان لتفتيح البشرة وتقليل نمو الشعر غير المرغوب به. يمكن مزج ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال وملعقة صغيرة من مسحوق قشر الليمون وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من اللوز وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من ماء الورد. يتم وضع الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق ثم تدليكه بلطف لمدة 10 دقائق قبل غسله.
تناول نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، بما في ذلك تمارين اليوغا، يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم وتقليل نمو الشعر غير المرغوب به. كما يوصى بغسل البشرة بعد استخدام أي علاج منزلي للحفاظ على نظافتها وصحتها.
الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد وتنظيم هرمونات الجسم.
هناك عدة أسباب لزيادة نمو شعر الجسم، ومن بينها:
الأندروجينات: هي الهرمونات المسؤولة عن تنشيط عملية نمو شعر الجسم. يتم إنتاج هذه الهرمونات بكميات أكبر لدى الرجال مما يجعل شعر الجسم أكثر شيوعًا عندهم. أما النساء فإن إنتاج هذه الهرمونات يكون بكميات أقل من المبيض والغدد الكظرية. ومع ذلك، يمكن لبعض النساء أن يعانين من اضطراب هرموني يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم.
الوراثة: قد يكون للعوامل الوراثية دور كبير في نمو شعر الجسم. هناك بعض الجينات المسؤولة عن نقل هذه الصفة من الآباء إلى الأولاد، مثل جين Lhx2.
مشاكل الغدة الكظرية: تضم مشاكل مثل تضخم الغدة الكظرية ومتلازمة كوشينغ وأورام الغدة الكظرية. هذه الأمراض تؤدي إلى اضطراب في إنتاج الأندروجينات المسؤولة عن تنشيط نمو شعر الجسم.
من المهم العلم بأن هذه الوصفات والنصائح المذكورة قد تساهم في تقليل نمو الشعر غير المرغوب به، ولكنها قد لا تكون طرقاً فعالة للتخلص من الشعر نهائياً. قد تحتاج إلى استشارة أخصائي جلدية أو متخصص آخر للحصول على خيارات العلاج المناسبة لحالتك الفردية.
هذه بعض الوصفات والنصائح التي يمكن استخدامها لتخفيف نمو الشعر. يجب أن يتم اختبار أي مكون على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه على المناطق الحساسة، وينصح دائمًا بالاستشارة مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي علاج منزلي جديد.