عمون - الدلكة هي منتج تجميل عالمياً ومعروف، وتُعرف أيضًا باسم الدلكة السودانية، وذلك لأنها ظهرت في السودان قبل أن تنتشر في العديد من دول العالم. تتميز الدلكة بفوائد عديدة للبشرة مثل إزالة الخلايا الميتة وتنعيم الجسم وتفتيح البشرة والتخلص من مشاكلها المختلفة مثل الحبوب والندبات والبقع الداكنة. تتكون الدلكة من مواد طبيعية مفيدة للجسم بدلاً من المستحضرات الكيميائية.

يمكن تحضير الدلكة في المنزل بسهولة وبخطوات بسيطة. في هذا المقال، سأذكر طريقتين مختلفتين لعمل الدلكة في المنزل:

دلكة البرتقال:
المكونات:
كوب من الأرز المدقوق.
كوب من العدس المدقوق.
ملعقتان صغيرتان من الترمس المدقوق.
ملعقة صغيرة من الحلبة المدقوقة.
كوب من قشر البرتقال المدقوق.
ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم.
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز المر.
حبة من البطاطس المسلوقة.
جزرتان مسلوقتان.
كوب من ماء الورد.
ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج.
ملعقة صغيرة من المسك المدقوق.
طريقة العمل:

نهرس البطاطس والجزر جيدًا، ثم نخلطهما معًا.

نخلط الأرز والعدس والترمس والحلبة وقشر البرتقال وزيت السمسم وزيت الزيتون وزيت اللوز المر وماء الورد والدقيق وعصير الليمون الطازج والمسك جيدًا.

نضع المزيج على نار منخفضة ونقلبه من وقتٍ لآخر حتى يتجانس.

نضيف خليط الجزر والبطاطس إلى المزيج ونحرك المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج متوسط الليونة.

نرفع المزيج عن النار ونتركه جانبًا حتى يبرد قليلاً.

نضع الخليط في عبوة زجاجية نظيفة ومعقمة ونحفظه في الثلاجة للاستخدام.

عند الاستعمال، نأخذ مقدارًا من المزيج باستخدام ملعقة ونضعه على الجسم ونقوم بتدليك الجسم جيدًا بحركات دائرية.

نستمر في التدليك حتى يجف المزيج على البشرة، ثم نغسل الجسم بالماء فقط ونمسحه بكريم مرطب.

دلكة دقيق الذرة:
المكونات:

كوب من الترمس المدقوق.
كوب من دقيق الذرة.
كوب من نشا الذرة.
كوب من الحمص المدقوق.
ملعقتان كبيرتان من القرنفل المدقوق.
كوب من الماء.
كوب من ماء الورد.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز المر.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من المسك المدقوق.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج.
ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
طريقة العمل:

ننقع القرنفل في كوب من الماء طوال الليل.
نمزج الترمس ودقيق الذرة ونشا الذرة والحمص وماء الورد وزيت اللوز المر وزيت الزيتون والمسك وعصير الليمون الطازج وزيت السمسم.
نضع المزيج على نار هادئة ونتركه حتى يصبح متماسكًا مع التقليب المستمر.
نرفع المزيج عن النار ونصبه في عبوة زجاجية نظيفة ونحفظه في الثلاجة للاستخدام.
عند الاستعمال، نضع مقدارًا من الدلكة على بشرة الجسم ونقوم بدلك الجسم بشكل مستمر حتى يجف المزيج تمامًا، ثم نغسل الجسم بالماء الفاتر ونتجنب استخدام الصابون أثناء الشطف.

يرجى ملاحظة أنه قد تكون هناك اختلافات في المكونات والتركيبة وطرق التحضير بين مصادر مختلفة للدلكة.