عمون - الشخص العصبي هو الشخص الذي يتسم بطبيعة عصبية حساسة وسريعة الانفعال. يعبر الشخص العصبي عن مشاعره وردود أفعاله بشكل قوي ومبالغ فيه، وقد يفقد السيطرة على مشاعره بسهولة وفيما يلي بعض سمات الشخص العصبي:

1. التوتر الزائد: يعاني الشخص العصبي من توتر زائد وعصبية مستمرة، حيث يكون عرضة للاستفزاز بسهولة ويشعر بالضغط النفسي بشكل متكرر.

2. ردود الأفعال القوية: يتصرف الشخص العصبي بطريقة عاطفية ويعبر عن غضبه أو إحباطه بشكل مبالغ فيه، وقد يصبح عدوانيًا أو عدائيًا في بعض الأحيان.

3. عدم القدرة على التحكم في المشاعر: يجد الشخص العصبي صعوبة في التحكم في مشاعره ويعبر عنها بصراحة وبشكل غير منضبط، مما يؤدي إلى تأثير سلبي على علاقاته الشخصية والاجتماعية.

4. التفكير السلبي: يميل الشخص العصبي إلى الانغماس في التفكير السلبي والتوقع السيء للأحداث المستقبلية، مما يزيد من مستوى القلق والتوتر لديه.

5. الحساسية الزائدة: يتميز الشخص العصبي بالحساسية الزائدة، حيث يستجيب بشكل مبالغ فيه للمؤثرات الخارجية والأحداث اليومية العادية.

6. صعوبة التعامل مع الضغوط: يجد الشخص العصبي صعوبة في التعامل مع الضغوط الحياتية والتحديات، حيث يميل إلى التفكير الزائد والاستجابة العاطفية القوية في مثل هذه الحالات.

من المهم أن نفهم أن الشخصية العصبية ليست سمة ثابتة عند الأفراد، بل يمكن تطوير مهارات التحكم في العصبية والتعامل معها من خلال التدريب والتوجيه النفسي.