عمون - التسامح مع الذات هو مفهوم يشير إلى القدرة على قبول النفس وتقديرها بغض النظر عن الأخطاء أو العيوب الشخصية إنها عملية نمو شخصية تتضمن الاعتراف بأننا لسنا مثاليين وأن لدينا قدرات وعيوب.

عندما نكون تسامحين مع أنفسنا، فإننا نعامل أنفسنا بلطف واحترام ونقدر قيمتنا كأشخاص. لا نلقي اللوم على أنفسنا بشدة عندما نرتكب أخطاء أو نواجه تحديات. وبدلاً من ذلك، نتعلم من تجاربنا وننمو بناءً عليها.

التسامح مع الذات يتضمن أيضًا ممارسة الرحمة والمغفرة تجاه أنفسنا. يعني ذلك أننا نسمح لأنفسنا بالتحرر من الأحاسيس السلبية مثل الندم والذنب، ونعطي أنفسنا فرصة للنمو والتطور.

تسامح الذات ليس عدم الاهتمام بتحسين أنفسنا أو عدم العمل على تطويرنا بل هو التعامل مع أنفسنا بمرونة ورقة وشجاعة لمواجهة الصعوبات والتحديات والسعي لتحقيق النمو الشخصي والتحسين المستمر.

تعزيز التسامح مع الذات يمكن أن يساهم في تحسين الصحة النفسية والعاطفية، وتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق الرضا الذاتي. إنه أيضًا عنصر أساسي في بناء علاقات صحية وإيجابية مع الآخرين، حيث يساعدنا على أن نكون أكثر تسامحًا وتقديرًا للآخرين أيضًا.

من الجيد أن نسعى لتحقيق التوازن بين التحسس والتحسن، حيث نكون حساسين للأخطاء ونسعى للتحسن، وفي الوقت نفسه نتعامل مع أنفسنا بالتسامح والمحبة.