عمون - التعامل مع الشخصية النرجسية يتطلب بعض الاهتمام والحذر إليك بعض النصائح للتعامل مع الشخص النرجسي:

1. تجنب المواجهة المباشرة: الشخص النرجسي يكون حساسًا للنقد وغالبًا ما يرد بغضب على الانتقادات. حاول تجنب مواجهته بشكل مباشر والتعبير عن الانتقادات بطرق هادئة ومنطقية إن أمكن ذلك.

2. طلب تنفيذ الوعود باستمرار: الشخص النرجسي يميل إلى إعطاء وعود كاذبة وعدم تنفيذها. يجب عليك مطالبته بتحقيق الوعود التي يقدمها بانتظام وتذكيره بالتزاماته.

3. الاهتمام بالذات: يحتاج الشخص النرجسي إلى الاهتمام والمديح المستمر. حاول تحويل الاهتمام إلى نفسك ورعاية احتياجاتك الشخصية وتحقيق أهدافك الشخصية. هذا سيساعدك في بناء ثقتك بنفسك والاعتماد على ذاتك.

4. تقبل الشخص النرجسي كما هو: يجب أن تتقبل أن الشخص النرجسي لا يمكن تغييره بسهولة. قد يكون من الأفضل تجنب الاستثمار العاطفي في العلاقة معه وترك الشخصية النرجسية تكون كما هي.

5. وضع حدود واضحة: قم بوضع حدود واضحة بينك وبين الشخص النرجسي. حافظ على حقوقك الشخصية ولا تسمح له بالتطفل على حياتك الخاصة أو انتهاك خصوصيتك.

6. البحث عن علاقات صحية: قضاء وقت مع الشخص النرجسي يمكن أن يكون مجهدًا ومنهكًا للطاقة. حاول الاستثمار في العلاقات الصحية مع الأصدقاء والعائلة الداعمين الذين يمنحونك الطاقة الإيجابية.

7. عدم أخذ سلوكياتهم بصورة شخصية: تذكر أن سلوك الشخص النرجسي ليس بسببك شخصيًا. يمكن أن يكون لديهم اضطرابات في الشخصية تؤثر على سلوكهم. حافظ على ثقتك بنفسك ولا تسمح له بتقليلها.

8. تجنب التلاعب: احذر من أن يستخدم الشخص النرجسي التلاعب للتحكم فيك وإثارة الشكوك وعدم الثقة في نفسك. كن حذرًا وتذكر أنه يحاول تلاعب الآخرين لتحقيق أهدافه الشخصية.

مهم جدًا أن تحترم نفسك وتعتني بصحتك العقلية والعاطفية عند التعامل مع الشخصية النرجسية. قد تكون من الضروري طلب المساعدة من أخصائي في الصحة النفسية لتعلم المزيد عن كيفية التعامل مع هذا النوع من الشخصيات والحفاظ على صحتك النفسية.