عمون - الأحلام هي تجارب معرفية وحسية تحدث أثناء النوم في مرحلة النوم المعروفة بالحالة السريرية السريعة (REM). يتم إنتاج الأحلام بواسطة الدماغ وتشير الأبحاث إلى أنها نتيجة لتفاعل معقد بين العوامل العقلية والعصبية.

عندما نغلق عيوننا وندخل في مرحلة النوم REM، يتم تنشيط أجزاء محددة من الدماغ، بما في ذلك النخاع الأمامي السفلي والقشرة السحائية والفص الصدغي الأوسط. تعتبر هذه المناطق مسؤولة عن معالجة المعلومات الحسية والتحكم في الوظائف العقلية العليا مثل الإدراك والتفكير والذاكرة.

عملية تكوين الأحلام غير مفهومة بالكامل، ولكن هناك العديد من النظريات التي تحاول تفسير كيفية حدوثها. إحدى النظريات الشائعة هي نظرية معالجة المعلومات، وتشير إلى أن الأحلام تعكس عملية معالجة المعلومات وإعادة تنظيمها خلال النوم. وتشير نظرية أخرى إلى أن الأحلام تعبر عن الرغبات والمخاوف والتطلعات العاطفية التي قد تكون مكبوتة أو غير معبر عنها في الواقع.

مهما كانت النظرية المقتنع بها، فإن الأحلام تظل ظاهرة شخصية وفريدة لكل فرد. يمكن أن تتأثر الأحلام بالتجارب الحياتية والعوامل النفسية والثقافية للشخص، ولذا فإن فهمها بشكل دقيق قد يكون تحديًا.