عمون - الميرمية هي عشبة تنتمي للعائلة الشفوية وتشمل النعناع والخزامى وإكليل الجبل والريحان. تعتبر الميرمية شجيرة دائمة الخضرة، ولها أوراق متوسطة الحجم ورمادية اللون، وسيقان صغيرة خشبية. تعتبر الميرمية مشهورة بفوائدها الكبيرة على الصحة ورائحتها العطرية القوية، وتستخدم في صناعة العديد من المستحضرات العلاجية والتجميلية.

فيما يلي بعض فوائد الميرمية للبشرة:

تؤخر الشيخوخة: تحفز الميرمية الدورة الدموية وتساعد الخلايا على التجدد، وتحتوي على فيتامين A والكالسيوم اللذين يعززان تجدد الخلايا. كما تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقاوم الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى.

تمنح البشرة النضارة والصفاء: تساعد مضادات الأكسدة في الميرمية على تجديد خلايا البشرة ومكافحة الشوائب، وبالتالي تعزز نضارة البشرة عن طريق شرب مغلي الميرمية.

تنقية البشرة من الحبوب: تساعد الميرمية في تنقية البشرة وخاصة في حالة حب الشباب، حيث تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات والفطريات التي تساهم في تخفيف ظهور حب الشباب.

علاج خطوط السيلوليت: يساعد استخدام مشروب الميرمية المنتظم في إزالة السموم من الجسم وتجديد خلايا الجسم، وبالتالي يساعد في التخفيف من ظهور خطوط السيلوليت. كما يعتبر دهن الجسم بزيت الميرمية فعالًا في تقليل هذه الخطوط.

أما بالنسبة لفوائد الميرمية للشعر، فتشمل:

تجديد خلايا فروة الرأس وعلاج القشرة: يمكن استخدام الميرمية لتجديد خلايا فروة الرأس والتخلص من القشرة عن طريق غلي ورق الميرمية الخضراء واستخدامه كشطف لفروة الرأس.
وبشكل عام، للميرمية فوائد صحية كبيرة، حيث تحتوي على العديد من المركبات الكيميائية والزيوت الطيارة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض. ومن الفوائد الصحية للميرمية يمكن ذكر:

علاج مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته مثل فقدان الشهية والغازات وآلام المعدة والإسهال والحرقة.
تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب.
تخفيف أعراض الطمث واضطرابات الدورة الشهرية.
علاج أمراض اللثة والتهاب الفم والحلق واللسان.
معالجة مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو وضيق التنفس.
التخلص من رائحة الفم الكريهة.
المساهمة في تنظيم مستوى السكر في الدم والوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه ليس من النصح تناول الميرمية للأطفال الرضع والنساء الحوامل، حيث يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الاستروجين وتأثيره على إفراز الحليب وزيادة خطر الإجهاض. كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منتج يحتوي على الميرمية، وينصح بتجنبها في حالة ارتفاع ضغط الدم وتشنجات الأعصاب، حيث يممكن حدوث أعراض تشبه النوبات العصبية. هناك أيضًا بعض المخاطر المحتملة والتي يجب أخذها في الاعتبار عند استخدام الميرمية بكميات كبيرة أو على المدى الطويل، وهي قد تشمل تفاعلات تحسسية لدى الأشخاص الحساسين للنعناع والأعشاب الأخرى في نفس العائلة. لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام الميرمية في حالة وجود حالات صحية خاصة أو تناول أدوية معينة.