عمون - ضعف الأظافر يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، بما في ذلك:

استخدام المنظفات: تعرض الأظافر للماء والمنظفات بشكل متكرر يزيد من هشاشتها وتكسرها بسبب المواد الكيميائية الموجودة فيها.

طول الأظافر: الأظافر الطويلة عرضة للتكسر والتخريش أثناء الأنشطة اليومية.

التغيرات الجوية: التعرض للهواء الجاف والبرودة يمكن أن يؤدي إلى تشقق الأظافر.

طلاء الأظافر: استخدام الطلاء بشكل متكرر يؤدي إلى امتصاص الرطوبة من الأظافر وجفافها.

النظام الغذائي: سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية يمكن أن يسبب ضعف وتكسر الأظافر.

نقص الفيتامينات والكالسيوم: نقص بعض الفيتامينات والكالسيوم يمكن أن يؤثر على صحة الأظافر.

بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة من المشاكل التي يمكن أن تصيب الأظافر، ومنها:

شحوب الأظافر: يمكن أن يرتبط بالتقدم في العمر وببعض الأمراض مثل فقر الدم وأمراض القلب والسكري.

بياض الأظافر: يحدث تغيير لون جزء من الأظفر إلى اللون الأبيض، ويمكن أن يكون مرتبطًا بأمراض الكبد.

اصفرار الأظافر: قد يشير إلى وجود عدوى فطرية أو مشاكل في الغدة الدرقية.

الأظافر المائلة إلى الزرقة: قد يكون علامة على نقص الأكسجين أو وجود مشاكل في القلب أو الجهاز التنفسي.

الأظافر المثقبة: يمكن أن تكون علامة على التهاب المفاصل أو الصدفية.

تقصف الأظافر: يمكن أن يرتبط بنقص الفيتامينات ومشاكل في الغدة الدرقية.

للمساعدة في تقوية الأظافر وتحسين صحتها، يمكن اتباع بعض النصائح والإرشادات مثل:

ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأواني والملابس لحماية الأظافر من الماء والمنظفات القوية.

استخدام مزيل الأظافر الخالي من الأسيتون لتجنب جفاف الأظافر.

قص الأظافر بشكل دائري وعدم قصها بشكل حاد.

تدليك الأظافر قبل النوم باستخدام الفازلين أو زيت فيتامين E لترطيبها.

قص الأظافر المتشققة على الفور لمنع تمزقها وانتشار الشق.

استخدام مرهم يحتوي على مضادات حيوية لعلاج الأظافر المتشققة وتجنب الالتهابات.

وضع ضمادة وتغطية الأظفر المكسور لمنع دخول الأتربة والملوثات إليه.

هناك أيضًا وصفتين طبيعيتين يمكن استخدامها لتقوية الأظافر:

وصفة الخل وعصير الليمون: قم بغمر الأظافر في وعاء يحتوي على ماء فاتر مخلوط بملعقتين من الخل الأبيض وملعقة واحدة من عصير الليمون، واتركها لمدة عشر دقائق. يمكن تكرار هذه الوصفة للحصول على نتائج جيدة.

وصفة بيكربونات الصودا وعصير الليمون: امزج ملعقتين من بيكربونات الصودا مع ملعقتين من عصير الليمون لتشكيل عجينة. ضع العجينة على الأظافر وقم بتغطيتها بقطعة نايلون لمدة ربع ساعة، ثم اشطفالأظافر جيدًا. يمكن تكرار هذه الوصفة بانتظام للحصول على النتائج المرغوبة.

من المهم أن تتبع عادات صحية للعناية بالأظافر وتقويتها. إذا كانت مشكلة ضعف الأظافر مستمرة وتسبب لك قلقًا، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية أو الطبيب المختص لتقييم حالتك وتوجيهك بشكل صحيح.

يرجى ملاحظة أنه قد يكون هناك اختلاف في المفهوم الطبي بشأن العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية المذكورة، وقد يكون من الأفضل استشارة متخصص قبل استخدام أي منها.