عمون - إليك بعض الفوائد المحتملة للاستحمام باستخدام الماء البارد والماء الساخن على صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام:

صحة الجهاز الهضمي: الاستحمام باستخدام الماء البارد أو الماء الساخن يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تقليل مستويات السكر في الجسم، وذلك وفقًا للدراسات التي أشارت إلى تحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

تنظيم درجة حرارة الجسم: الاستحمام باستخدام الماء البارد يمكن أن يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم وتخفيضها بعد فترة طويلة من التعرض للحرارة العالية.

إغلاق مسام الجلد: الاستحمام باستخدام الماء البارد يمكن أن يساعد في إغلاق مسام البشرة، مما يقلل من تراكم الأوساخ وظهور الرؤوس السوداء على البشرة. وينصح بأخذ حمام بارد قبل وضع المكياج لمنع انسداد المسام.

التخلص من الانتفاخات: الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد في تخليص الجسم من الانتفاخات. يمكن أيضًا استخدام الثلج لعلاج الانتفاخات والالتهابات.

صحة القلب: يمكن أن يساعد الاستحمام باستخدام الماء الدافئ في الحفاظ على صحة القلب عن طريق تسريع نبضات القلب وتحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يساهم في خفض ضغط الدم.

تنفس سهل: يمكن أن يساعد الاستحمام باستخدام الماء الدافئ في تحسين كمية الأكسجين وقدرة الرئتين على التنفس. وقد أشارت الدراسات إلى أن السباحة والاستحمام بالماء البارد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

موازنة الهرمونات: يمكن أن يحسن الاستحمام باستخدام الماء البارد توازن هرمونات الغدة النخامية، ويزيد إفراز السيرتونين (هرمون السعادة والرفاهية)، مما يساعد في حل مشاكل الخصوبة ومتلازمة التعب المزمن.

مع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي تغييرات في نظام الاستحمام أو العلاج المتعلق بحالتك الصحية الخاصة.