عمون - الماش هو بقولية مشهورة في العالم، وبدأت زراعته في الهند. يشبه شكله حبوب الفاصولياء الخضراء ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين ب وفيتامين E وفيتامين ج، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور. وقد أصبح مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة بسبب فوائده الكبيرة للبشرة.

فيما يلي بعض فوائد الماش للبشرة:

يقلل من احتمالية ظهور التجاعيد على البشرة. يمكن استخدام مسحوق الماش المطحون ومزجه بالعسل الطبيعي وماء الورد، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء.

يقلل من الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. يمكن استخدام مسحوق الماش المطحون وخلطه مع زيت الزيتون، ثم وضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل غسله جيدًا بالماء.

يضيق مسامات البشرة الدهنية. يمكن استخدام مسحوق الماش المطحون ومزجه بالعسل، ثم وضع الخليط على البشرة الدهنية وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء.

يساعد على إزالة الخلايا الميتة من البشرة. يمكن استخدام مسحوق الماش المطحون ومزجه بالحليب والسكر، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه حتى يجف قبل غسله جيدًا بالماء.

يساعد في علاج حب الشباب. يمكن استخدام مسحوق الماش المطحون ومزجه باللبن الزبادي، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه حتى يجف تمامًا قبل غسله بالماء.

يساعد في توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.

بالإضافة إلى فوائده للبشرة، يحمل الماش فوائد صحية عامة أخرى مثل:

تقليل خطر نمو الخلايا السرطانية في الجسم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
الحفاظ على صحة الخلايا الدم الحمراء.
تقليل احتمالية مشاكل الجهاز الهضمي.
منع مرض فقر الدم.
تعزيز عمل الجهاز العصبي وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض العصبية مثل الصرع.
التخلص من السموم والدهون الضارة في الجسم.
تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها.
تقليل خطر النزيف مثل نزيف الأنف والمهبل.
تقوية العضلات والحفاظ على صحتها.
تقليل خطر الإصابة بأمراض الشرايين مثل تراكم الدهون وتصلب الشرايين.

من الواضح أن الماش يعتبر مكونًا غذائيًا وجماليًا قيمًا للبشرة والصحة العامة. يمكن استخدامه في العديد من الوصفات المنزلية لتحقيق فوائده المذكورة.