عمون - النعاس الدائم أو الشعور بالتعب والنعاس طوال الوقت قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب محتملة قد يشير هذا الشعور إلى وجود مشكلة صحية أو اضطراب في نمط النوم، وقد يكون بسبب الأسباب التالية:

1. قلة النوم أو سوء جودة النوم: إذا كنت تعاني من قلة النوم المستمرة أو تعاني من اضطرابات في النوم مثل الأرق أو التنفس غير الطبيعي أثناء النوم، فقد تشعر بالنعاس الدائم.

2. اضطرابات النوم المزمنة: بعض الاضطرابات المزمنة مثل اضطراب النوم الشتوي أو اضطراب النوم النهاري قد يسببان الشعور المستمر بالنعاس.

3. اضطرابات صحية: بعض الحالات الصحية مثل فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، انخفاض مستويات السكر في الدم، ارتفاع ضغط الدم، الأمراض المزمنة مثل السكري والتهاب المفاصل وأمراض الكلى قد تسبب النعاس المستمر.

4. الاكتئاب والقلق: الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق يمكن أن تسبب الشعور المستمر بالتعب والنعاس.

5. تغذية غير صحية: تناول الطعام غير الصحي وفقر التغذية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالنعاس.

6. تعاطي بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين، وبعض المهدئات والمضادات الحيوية يمكن أن تسبب النعاس كآثار جانبية.

إذا كنت تعاني من النعاس الدائم والمستمر، يُنصح بمراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق وتحديد السبب المحتمل واتخاذ الإجراءات اللازمة للتخفيف من الأعراض.