عمون - في فصل الصيف، يتعرض الشعر للعديد من التحديات مثل أشعة الشمس القوية والحرارة العالية والرطوبة. لذا، تحتاج العناية الجيدة بالشعر للحفاظ على صحته وحمايته من التلف. إليك بعض النصائح للعناية بالشعر في فصل الصيف:

1. حماية الشعر من أشعة الشمس: قبل التعرض للشمس المباشرة، يُفضل ارتداء قبعة أو وشاح لحماية فروة الرأس وطول الشعر. يمكن أيضًا استخدام منتجات للحماية من الشمس التي تحتوي على عوامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

2. ترطيب الشعر: استخدم بلسمًا مرطبًا بعد غسل الشعر وتجنب استخدام الشامبو القاسي. كما يمكنك استخدام قناع ترطيب عميق مرة واحدة في الأسبوع لتغذية الشعر ومنحه الترطيب اللازم.

3. تجنب استخدام الحرارة الزائدة: في فصل الصيف، حاول تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بحرارة عالية. دع الشعر يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان أو استخدم إعدادات حرارة منخفضة عند الضرورة.

4. تنظيف الشعر بانتظام: قم بغسل الشعر بانتظام لإزالة العرق والزيوت الزائدة. اختر شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك وقد تحتاج إلى غسل الشعر بشكل أكثر تكرارًا في حالة التعرض للعرق أو البيئات الرطبة.

5. تجنب الشعر الرطب لفترات طويلة: حاول تجفيف الشعر تمامًا بعد غسله قبل الخروج في الشمس أو التعرض للحرارة العالية. الشعر المبلل هش وقابل للتلف أكثر.

6. استخدام منتجات حماية الشعر: يمكنك استخدام منتجات حماية الشعر مثل السبراي الحراري قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية أو منتجات حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية لتقليل التلف الناتج عن التعرض للشمس.

7. التقليل من تصفيف الشعر المعقد: حاول تجنب التصفيف المعقد والشد القوي للشعر، واختر تسريحات بسيطة ومريحة لتقليل التعرض للتلف.

8. الحمامات الزيتية: قم بتنفيذ حمامات زيتية بشكل دوري لتغذية وترطيب الشعر بعمق. يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان أو زيت الزيتون لهذا الغرض.

9. تناول الغذاء الصحي: يرتبط صحة الشعر بالتغذية السليمة. تأكد من تناول طعام متوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتين والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3.

10. الحفاظ على رطوبة الشعر أثناء السباحة: قبل السباحة في المسبح أو في البحر، قم بترطيب الشعر بالماء النظيف ثم استخدم زيت أو مستحضر حماية للحفاظ على رطوبته وحمايته من تأثير المياه العكرة أو الكلور.

تذكر أن العناية بالشعر قد تختلف وفقًا لنوع الشعر الخاص بك. قد تحتاج إلى تعديل بعض النصائح لتناسب احتياجاتك الفردية.