عمون - حروق الشمس هي حالة تحدث نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة. يمكن أن تتسبب في احمرار وحكة والتهاب الجلد، وفي حالات أكثر خطورة قد تسبب حرقًا شديدًا وتشقق الجلد وتقشره. إليك بعض الطرق المنزلية لتخفيف أعراض حروق الشمس:

1. تبريد الجلد: استخدم منشفة باردة أو قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء البارد وضعها على المناطق المحروقة لتخفيف الحرارة والالتهاب.

2. الراحة والترطيب: قم بالاستلقاء في مكان بارد وهادئ وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة. استخدم مرطب طبيعي خالٍ من العطور لترطيب البشرة وتخفيف الشد والجفاف.

3. استخدام المكونات المنزلية: يمكن استخدام بعض المكونات المنزلية لتخفيف حروق الشمس. على سبيل المثال، يمكن وضع الألوفيرا فيتا (الصبار) المستخرج من النبات المباشرة على البشرة المحروقة لتهدئتها وترطيبها. كما يمكن استخدام القشر البارد من الخيار لتخفيف الحرارة والتهدئة.

4. شرب السوائل: تأكد من شرب الكمية الكافية من الماء لتجنب الجفاف وللمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.

5. الأدوية المهدئة: إذا كانت حروق الشمس شديدة ومؤلمة، يمكن استخدام أدوية مهدئة مثل الأسبرين أو الباراسيتامول وفقًا لتوجيهات الطبيب أو الصيدلي.

مع ذلك، إذا كانت حروق الشمس خطيرة أو تسببت في حالة صحية سيئة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الوضع وتقديم العلاج المناسب.