عمون - لا يوجد دليل علمي يثبت أن الشعر يحتفظ بالسموم التي يتم تنظيفها على الرغم من أن الشامبو ومنتجات العناية بالشعر يمكن أن تزيل الأوساخ والزيوت الزائدة من الشعر، إلا أنها لا تزيل السموم من الجسم.

إذا كنت ترغب في تحسين صحة فروة رأسك وشعرك، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية:

1. اغسل شعرك بانتظام: استخدم شامبو مناسب لنوع شعرك واغسل شعرك بانتظام لإزالة الأوساخ والشوائب.

2. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية الضارة: قد تحتوي بعض منتجات العناية بالشعر على مواد كيميائية قد تكون ضارة. حاول استخدام منتجات طبيعية وخالية من الكيماويات الضارة قدر الإمكان.

3. تناول غذاء صحي: تأكد من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، حيث يساعد ذلك في تعزيز صحة الشعر.

4. احرص على الراحة النفسية: الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يؤثران سلبًا على صحة الشعر. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتخفيف التوتر وتحسين صحة فروة رأسك وشعرك.

5. قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في إزالة الشعر المتضرر وتقليل تجعد الأطراف، مما يجعل الشعر يبدو أكثر صحة.

6. توخي الحذر في استخدام أدوات التصفيف الحرارية: استخدم أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بحذر، واستخدم مشتت حراري لحماية الشعر من التلف الناجم عن الحرارة العالية.

يجب أن تتذكر أن الشعر هو مجرد جزء من جسمك ولا يكون مصدرًا رئيسيًا لتخزين السموم. لتحقيق صحة الشعر والجسم بشكل عام، يُنصح باتباع نمط حياة صحي ومتوازن والاهتمام بالعناية الشخصية.