عمون - الشيح هو عبارة عن نبات عشبي ينتمي إلى فصيلة البقوليات، ويُعرف علميًا باسم "Trigonella foenum-graecum". يُستخدم الشيح في العديد من الثقافات لأغراض طهي الطعام والعلاج التقليدي.

تحتوي بذور الشيح على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية النشطة التي تمنحها فوائد صحية متعددة. وفيما يلي بعض أهم فوائد الشيح لصحة الجسم:

1. تعزيز صحة الهضم: يُعتبر الشيح مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.

2. تنظيم مستويات السكر في الدم: يُعتبر الشيح فعالًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويُستخدم في بعض الحالات كمكمل طبيعي لعلاج السكري.

3. دعم صحة القلب: يحتوي الشيح على مركبات مضادة للأكسدة مثل السابونين والفلافونويدات، والتي تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب.

4. تعزيز صحة الجهاز المناعي: يحتوي الشيح على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض المختلفة.

5. تحسين الصحة الجنسية: يعتبر الشيح مشروبًا شعبيًا لتحسين القدرة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.

6. تعزيز نمو الشعر وصحة البشرة: يعتقد أن استخدام الشيح الخارجي يساهم في تعزيز نمو الشعر وتحسين صحة البشرة.

تنبيه: قبل استخدام الشيح لأغراض طبية، يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو الاستشاري الصحي المختص، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة صحية محددة أو تتناول أدوية أخرى.