عمون - للحفاظ على شعر صحي وجميل، يمكنك اتباع هذه الخطوات للعناية اليومية بالشعر:

1. غسل الشعر: قم بغسل شعرك بشكل منتظم باستخدام شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك. اختر منتجات تحتوي على مكونات طبيعية ومناسبة لحالة فروة الرأس ونوعية الشعر.

2. ترطيب الشعر: استخدم ماسك أو بلسم ترطيب عميق مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لترطيب وتغذية الشعر. اتركي المنتج على الشعر لبضع دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.

3. تجنب التسريح العنيف: استخدم فرشاة أو مشط مصمم خصيصًا لفك تشابك الشعر بلطف وتجنب تلف الشعر. يفضل تجنب استخدام المشط الضيق أو الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة للتقليل من التلف.

4. الحماية من الحرارة: عند استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مجفف الشعر ومكواة الشعر ومكنسة الشعر، استخدمي واقي حراري لحماية الشعر من التلف الناجم عن الحرارة الزائدة. قللي من استخدام هذه الأدوات قدر الإمكان واتركي الشعر يجف بشكل طبيعي عند الإمكان.

5. التقليل من التجفيف بالمنشفة: عند تجفيف الشعر بالمنشفة، قومي بالضغط عليه بلطف بدلاً من فركه بقوة. فرك الشعر بالمنشفة يؤدي إلى تلفه وتكسره.

6. الحماية من أشعة الشمس: عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة، احمِ حُلة شعرك بقبعة أو وشاح للحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة والجفاف الناجم عنها.

7. التغذية الجيدة: تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر، مثل البروتينات، والفيتامينات (خاصة فيتامين A، C، وE)، والمعادن (مثل الحديد والزنك).

8. تقليل الضغط والتوتر: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي والضغوط اليومية على صحة الشعر. حاولي التخلص من التوتر بواسطة ممارسة التمارين الرياضية، والاسترخاء، والنوم الجيد، وممارسة النشاطات التي تساعد على تقليل التوتر.

9. قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في الحفاظ على نهايات الشعر الصحية ويقلل من تكسرها.

10. الاستشارة المنتظمة للخبير: استشري مصفف الشعر المحترف للحصول على نصائح مخصصة وتوجيهات لعناية الشعر الأفضل لنوع شعرك ومشاكله المحددة.

تذكري أن عناية الشعر تختلف من شخص لآخر حسب نوع الشعر والمشاكل المحددة، لذا ابحثي عن المنتجات والأساليب التي تناسب شعرك بشكل خاص.