عمون - تستخدم النساء الشمر دائمًا في طهي طبخات شهية، نظرًا لما يتمتع به من مذاق رائع، ولكن للشمر أيضًا استخدامات أخرى نظرًا لفوائده المذهلة، مما يجعله عنصر هام في روتين الجمال الخاص بالشعر.

وبذور الشمر مليئة بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تعتبر رائعة لشعركِ، لذلك تُستخدم في علاج تساقط الشعر والتهابات فروة الرأس.

وتحتوي بذور الشمر على أكثر من 80 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، التي لن تحصلي عليها من الخضروات العادية، مما يجعله علاجًا ممتازًا للعديد من مشاكل الشعر وفروة الرأس.

أولًا: فوائد زيت الشمر للشعر

فوائد زيت الشمر للشعر
1-يقوي الشعر
الشعر الضعيف والتالف والتساقط علامة على نقص الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها.
وبذور الشمر غنية بفيتامين Cوالمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، ولهذا يستخدم الكثيرون زيت بذور الشمر لمنع تساقط الشعر، حيث يساعد على تقوية البصيلات عن طريق توفير التغذية لفروة الرأس.

2-يحفز نمو الشعر
الجذور الحرة ضارة بالشعر، وبدون وجود مضادات أكسدة كافية في الجسم، يمكن أن تسبب الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي الذي يعيق نمو الشعر ويسبب ترققه.
وتمتلئ بذور الشمر بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى العناصر الغذائية مثل حمض البانتوثنيك، والحديد، والموليبدينوم، والنحاس، والفولات، والنياسين التي تحفز نمو الشعر.

3-يحارب الإجهاد التأكسدي
يتكون زيت الشمر مما يقرب من 15٪ من القيمة الغذائية للشمر من فيتامين C، مما يجعله أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا، وفيتامين C هو أيضًا مانح معروف للإلكترون، مما يساعد على منع الضرر التأكسدي الناجم عن اختلال مستويات الجذور الحرة في أجسامنا.
يمكن أن يظهر الإجهاد التأكسدي بعدة طرق، من التقصف إلى تساقط الشعر نتيجة الشيخوخة السريعة، والطريقة الوحيدة لمواجهة ذلك هي استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين C، مثل زيت بذور الشمر.

4-يرطب الشعر
يستخدم زيت بذور الشمر لمنع تساقط الشعر وترطيبه لاحتوائه على الحديد والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين سي
تخطئ العديد من النساء في تحميل الشعر بالبروتين بشكل زائد لإبقائه لامعًا وصحيًا، لكن لا تحتوي خيوط الشعر لدينا على تزييت طبيعي، لذا فهي تعتمد على الزيت المنتج في الجذور للحفاظ على لمعانها وتغذيتها.
ويمكن أن تؤدي وفرة البروتين إلى التخلص من توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي للشعر وفروة الرأس، مما يؤدي إلى إجهاد الشعر وإلى فروة الرأس الجافة.
وتعمل مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للميكروبات في الشمر على تلطيف الشعر وفروة الرأس، وتجريدهما من العناصر التي تسبب الجفاف، بما في ذلك تراكم البروتين.

5-ينظف فروة الرأس
وفقًا للأبحاث، يمنع زيت بذور الشمر بشكل فعال نمو مجموعة واسعة من البكتيريا والفطريات في فروة الرأس.

ثانيًا: طريقة استخدام زيت بذور الشمر للشعر

طريقة استخدام زيت بذور الشمر للشعر
مثل جميع الزيوت الأساسية، يجب تخفيف زيت بذور الشمر قبل الاستخدام لتجنب الحساسية للضوء، لذلك تأكدي من الخلط مع زيت ناقل أو ماء قبل استخدامه.

المكونات:
-بذور الشمر
زيت الزيتون أو زيت جوز الهند

الخطوات:
-خذي ما يقرب من نصف كوب من بذور الشمر واجميعها في مطحنة.
-اطحني بذور الشمر إلى حجم أصغر مما يجعلها خشنة الملمس.
-نأخذ مقلاة ونضيف إليها كوبًا من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم أضيفي بذور الشمر المفرومة من المطحنة إلى المقلاة.
-نضع الخليط على النار ونتركه يسخن.
-بمجرد أن يغلي الزيت، خففي الحرارة واتركي الزيت يغلي على نار متوسطة لفترة من الوقت.
-بعد بضع دقائق، إرفعي الزيت عن النار واتركيه يبرد.
-بمجرد أن يبرد الزيت بدرجة كافية، صفيه من خلال غربال واجمعي الزيت في وعاء مناسب.
-ضع الزيت في وعاء بالثلاجة، واستخدميه على شعركِ مرة أسبوعيًا لعلاج تساقط الشعر وزيادة لمعانه وتطهير فروة الرأس.

"سيدتي"