عمون - قشرة الرأس حالة شائعة تسبب تقشر جلد فروة الرأس. وهي ليست معدية أو خطيرة. ولكنها قد تكون مُحرِجة ويصعب علاجها ويُمكن علاج القشرة بأستخدام علاجات طبيعية من المنزل.

علاجات منزلية للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي:

-زيت شجرة الشاي
تم استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج أمراض مثل حب الشباب والصدفية، وثبت أيضًا أن لها خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تخفيف أعراض قشرة الرأس.

-زيت جوز الهند
يشتهر زيت جوز الهند بفوائده الصحية المتعددة، ويستخدم أيضًا كعلاج طبيعي لقشرة الرأس، حيث قد يعمل عن طريق تحسين ترطيب البشرة ومنع الجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس، ووفقًا لبعض الأبحاث، قد يكون زيت جوز الهند فعالًا مثل الزيت المعدني في تحسين ترطيب البشرة عند استخدامه كمرطب.

-تقليل مستويات التوتر
يُعتقد أن التوتر يؤثر على العديد من جوانب الصحة والعافية، مما يؤثر على كل شيء من الحالات المزمنة إلى الصحة العقلية، وفي حين أن التوتر نفسه لا يسبب قشرة الرأس، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الجفاف والحكة، وقد تؤدي مستويات التوتر المرتفعة على المدى الطويل إلى تغيير أو تثبيط نشاط جهاز المناعة لديك، مما قد يضعف قدرة جسمك على محاربة بعض الالتهابات الفطرية وأمراض الجلد التي تساهم في قشرة الرأس.

-الصبار (الألوفيرا)
الصبار يضاف غالبًا إلى مراهم البشرة ومستحضرات التجميل والمستحضرات، وعند وضعه على الجلد، قد يساعد في علاج أمراض الجلد مثل الحروق والصدفية والقروح الباردة، ووفقًا لإحدى المراجعات، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات للصبار قد تحمي أيضًا من قشرة الرأس.

-الأسبرين
حمض الساليسيليك هو أحد المركبات الأساسية الموجودة في الأسبرين المسؤول عن خصائصه المضادة للالتهابات، وهذا الحمض هو أيضًا مكون في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة، حيث يعمل من خلال المساعدة في التخلص من الجلد المتقشر وتخفيف الرقائق حتى يمكن إزالتها.

-خل التفاح
ارتبط خل التفاح بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وغالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي لقشرة الرأس، وهذا لأنه يُعتقد أن حموضة الخل تساعد في تحفيز تساقط خلايا الجلد الميتة على فروة رأسك.

-أحماض أوميغا 3 الدهنية
تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية دورًا مهمًا في جسمك، فهي لا تشكل فقط أغشية الخلايا التي تحيط بخلاياك، ولكنها أيضًا ضرورية لوظيفة قلبك وجهاز المناعة والرئتين، بالإضافة إلى ذلك، تعتبر أوميغا 3 حيوية لصحة الجلد.

ويمكن أن يسبب نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الشعر الجاف والجلد الجاف وحتى قشرة الرأس، وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، إلا أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تقلل من الالتهاب، والذي قد يخفف بدوره من أعراض التهيج وقشرة الرأس.