يعاني حوالي 300 مليون رجل من الضعف الجنسي حول العالم .

ومن مظاهره :

القذف المبكر، وتأخر أو غياب القذف

فقدان الرغبة الجنسية

ضعف القدرة على انتصاب القضيب، أو المحافظة على انتصابه لفترة لا تكفي لإتمام عملية الجماع

أما أسبابه فهي :

أسباب جسدية

• مرض القلب

• انسداد الأوعية الدموية (تصلب الشرايين)

• ارتفاع الكوليستيرول

• ارتفاع ضغط الدم

• السكري

• السُمنة

• اضطرابات النوم

أسباب النفسية

يؤدي الدماغ دورًا رئيسًا في بدء سلسلة من الأحداث الجسدية التي تسبب الانتصاب، وتؤدي الأمور النفسية السلبية إلى ضعف الانتصاب أو سوء حالته. ومن ضمنها:

• الاكتئاب، والقلق، وغيرها من الحالات المتعلِّقة بالصحة العقلية

• التوتُّر

• حدوث مشكلات بالعلاقات نتيجة للضغط النفسي، أو سوء التواصل أو غيرهما من المشكلات

الوقاية

أفضل طريقة للوقاية من ضعف الانتصاب هي اتخاذ خيارات نمط حياة صحي والسيطرة على أي حالات مرضية موجودة. فعلى سبيل المثال:

• السيطرة على مرض السكري أو أمراض القلب أو الحالات المرضية المزمنة الأخرى.

• مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات منتظمة .

• التوقف عن التدخين.

• تقليل الوزن الوزن .

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

• اتخذ خطوات لتقليل التوتر.

• الحصول على المساعدة في حالة القلق أو الاكتئاب أو غير ذلك من مشكلات الصحة النفسية .

• عدم تناول أدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين والأدوية التي تُعالج ارتفاع ضغط الدم أو الألم أو أمراض البروستاتا إلا بمشورة طبية .

• عدم تَناوُل المخدرات والكحوليات .

وأتم بخير الكلام
( نِسَاؤُكُمْ حَرْثٌ لَكُمْ فَأْتُوا حَرْثَكُمْ أَنَّى شِئْتُمْ وَقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّكُمْ مُلاقُوهُ وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ )
صدق الله العظيم .