فصل الصيف هل علينا هذا العام بموجة حاره جدا ليعلن بدء لانقلاب الصيفي والذي يستمر حتى شهر أيلول الذي نتمنى أن يكون ذنبه مبلول . وكما هو معروف فأن الموسم الصيفي يتسم بكونه الأطول في فترات النهار والأكثر عدداً لساعات سطوع الشمس التي تكون زاوية ميلها قريبة من العمودية، ما يؤدي إلى التأثر بكتل وموجات هوائية حارة وجافة خلال هذا الفصل وفي العادة تكون درجات حرارة فصل الصيف أعلى من الفصول الأخرى .

والإنسان منذ قديم الزمان يدرك أن الطقس والمناخ يؤثران على صحته وبرامج عمله ورفاهيته، وأشار أبقراط الطبيب اليوناني الذي يعتبر اباً للطب قبل 2500 عاما إلى العلاقة بين اختلاف المناخ باختلاف الأماكن وبين الحالة الصحية. ولا ننسى أيضا أن العادات والتقاليد الشعبية في كل مكان من العالم غنية بالحكم والمعتقدات التي تواجه الناس لتفادي الإصابة بالأمراض والأخطار الناتجة عن تقلب الأحوال المناخية ، مع دخول فصل الصيف " فان درهم وقاية خير من قنطار علاج " ، وحتى نتجاوز السلوكات الخاطئة وأخذ الحيطة والوقاية خلال هذه فصل السف بغية التعايش مع الحرارة المرتفعة واشتداد أشعة الشمس خاصة وأن درجة حرارة جسم الإنسان تضطرب في حال ارتفاع درجة الحرارة الخارجية بنسبة كبيرة مع ازدياد الرطوبة التي تقلل من فعالية العرق في خفض درجة حرارة الجسم. ولتفادي الوقوع في السلوكات الخاطئة ولتجنب التعرض للإصابة بأمراض الصيف وخاصة " ضربة الشمس " ، اؤكد على ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة لا سيما عند الظهيرة، ووضع غطاء على الرأس في حال الاضطرار للخروج من المنزل، وعدم تناول المشروبات الغازية ظناً منهم أن ذلك يطفئ عطشهم ويغنيهم عن الماء، فالحقيقة غير ذلك، فالمشروبات الغازية ترفع مستوى الضغط "الأسموزي" داخل الخلايا، وترفع من مستوى سكر الدم، مما يزيد من الإحساس بالعطش، وهو ما يشعر به الكثيرون، فيطلبون الماء بعد تناول المشروبات الغازية، والحرص على عدم الانتقال المفاجئ من جو يتمتع بحرارة مرتفعة إلى برودة والوقوف أمام المروحة او " كوندشن " لأن ذلك يؤدي إلى تأثر الأغشية المخاطية لمداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق، مما يؤدي للإصابة بأعراض تشبه الأعراض الناجمة عن فيروس " الانفلونزا " كالشعور بالإعياء والزكام، وضرورة الإكثار من شرب السوائل ، وتجنب شرب المشروبات الحاوية على الكافئين بسبب فعلها المدر للبول•وضرورة ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة ذات اللون الفاتح ، و احذر وبالصوت العالي الآباء والأمهات بعدم اخذ الأطفال معهم إلى الأسواق في وقت الظهيرة وتركهم داخل السيارات لشراء الحاجيات لأن ارتفاع الحرارة داخل السيارة يؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس ، ولعل التوصية الأخيرة سوف تغضب وزير المياة ولكن أؤكد له بأن ما سنستخدمه من مياه في الصيف سوف نوفره في الشتاء لذا انصح بضرورة الاستحمام مرة او مرتين يوميا وعند اللزوم ، كمواطنين نعد وزير المياه باننا سنتحمم في الصيف ونتيمم في الشتاء .

مسك الكلام ،،، لنتذكر بأن فصل الصيف فصل المرح والفرح ، فأدعوكم الى تجنب الغضب وسرعة الانفعال والعصبية الزائدة وان نتحمل البعض ، وان يكون مبرر الغضب والانفعال والسوق بسرعة جنونية القول الدارج على السنة البعض " حل عني انا امشوب " .


Ohok1960@yahoo.com