عمون - الشتاء هو أحد أصعب أوقات السنة من نواح كثيرة. لا يمثل الحفاظ على الصحة الجسدية تحديًا فحسب ، ولكن قلة ضوء الشمس والأيام الباهتة تؤثر سلبًا على صحتنا العقلية أيضًا.
القلق الشائع في موسم البرد هو الرهاب المرتبط بالشتاء. نعم ، تظهر بعض أنواع الرهاب الشائعة خاصة في أشهر الشتاء ، مما يزيد من صعوبة التقدم خلال الأشهر الرمادية.

الرهاب بحد ذاته ليس خطيرًا. يشار إليه في الواقع على أنه شعور بالخوف من شيء من غير المحتمل أن يسبب ضررًا. عندما يعاني شخص ما من رهاب من شيء أو موقف معين ، فإنه يشعر بخوف شديد أو قلق عندما يكون عالقًا في هذا الموقف أو يرى الشيء المحدد. فيما يلي قائمة بـ 5 مخاوف شائعة يعاني منها الناس في فصل الشتاء:

الخوف من الهواء البارد
يُشار إلى رهاب الأنيموفوبيا ، نوع من أنواع رهاب المرتفعات ، على أنه أنواع مختلفة من الرهاب المرتبط بالهواء. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب بالخوف من الرياح أو العواصف العاصفة ، بينما يخشى الآخرون ابتلاع الهواء. هؤلاء الناس لديهم تصور أن الهواء سوف يؤذيهم. في بعض الحالات ، قد تتجذر من بعض الأحداث غير السارة في الماضي. قد يتراوح الخوف من معتدل إلى شديد حسب السبب.

الخوف من الثلج
في الأماكن التي تتساقط فيها الثلوج بكثافة ، يعاني الناس أيضًا من رهاب المشيمية أو الخوف من الثلج. يتراوح هذا الخوف من معتدل إلى شديد وقد يحد من حركة أولئك الذين يعيشون في المناخات الباردة. في الحالات الشديدة ، تظهر عليهم أيضًا أعراض فسيولوجية مثل سرعة ضربات القلب والارتجاف وضيق التنفس واضطراب المعدة والتعرق والارتجاف.

الخوف من البرد
الخوف من البرد الذي يشار إليه أيضًا باسم رهاب البرد ، يزداد سوءًا مع انخفاض درجة الحرارة. غالبًا ما يخاف الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب من لمس الأشياء الباردة أو درجات الحرارة الباردة. هذا أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعيشون في المنطقة الجبلية ، حيث يكون الشتاء قاسياً وطويلاً. قد ينشأ رهاب البرد من أسباب مختلفة لدى شخص مختلف ، لكنه يرتبط في الغالب بإدراك الشخص للأشياء الباردة أو الطقس.

الخوف من القيادة في الشتاء
قد يجعل الشتاء القارس الناس خائفين من القيادة في الموسم. هذا أكثر شيوعًا في أولئك الذين ليسوا على دراية كبيرة بالمنطقة أو الذين تحولوا من مناخ دافئ إلى مناخ بارد. هذا الخوف شديد للغاية ، حيث يفضل معظم الناس الجلوس في المنزل بدلاً من الخروج. غالبًا ما يعتقدون أنهم سيتعرضون للأذى أو سوف تقطعت بهم السبل في مكان ما إذا خرجوا. الخوف من القيادة في الشتاء ، المعروف أيضًا باسم رهاب chinophobia، أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يخافون من الثلج أو الطقس البارد أو الوقوع في شرك.

الخوف من القيء
يجلب الشتاء معه مجموعة من المشاكل الصحية مثل البرد والانفلونزا واضطراب المعدة. القيء مرض شائع آخر يزعج الناس في هذا الموسم. يخشى بعض الناس من القيء أو المرض ، لذلك لا يخرجون في الشتاء. يشار إلى هذا باسم emetophobia.
(البوابة)