عمون - كشفت جهات طبية الطريقة الصحيحة للحصول على قراءة دقيقة عند قياس ضغط الدم.

وذكرت الجهات الطبية أنه للحصول على قراءات صحيحة لضغط الدم يجب اتباع ما يلي:

1ـ أخذ راحة لمدة 5 دقائق تقريبًا قبل القياس، ولا ينصح بقياس الضغط بعد أداء عمل بدني أو في حال كنت قلقًا أو غير مرتاح، هذا قد يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.

2 ـ تجنب أي مشروب يحتوي على الكافيين أو التدخين، على الأقل لمدة 30 دقيقة قبل قياس الضغط.

3 ـ تأكد من عدم شعورك بالرغبة في التبول.

4 ـ اجلس في وضع مريح، وضع قدميك على الأرض (ليست فوق بعضهما).

5 ـ ضع الذراع على طاولة أو مخدة في محاذاة مستوى القلب تقريبًا، ويفضل الذراع اليسرى.

6 ـ انزع أي ملابس حول الذراع.

7 ـ اقرأ جيدًا طريقة أخذ القياس من كتيب التعليمات الخاص بالجهاز.

8 ـ ضع كفة الجهاز حول أعلى الذراع ووفق تعليمات الشركة المصنعة بشكل مريح وثابت.

9 ـ تأكد من أن هناك فراغًا كافيًا بين الكفة والذراع بما يسمح بدخول الأصبع (إنش واحد تقريبًا).

10 ـ تأكد من أن أنبوب الجهاز غير ملتوٍ.

11 ـ لا تتحرك أو تتحدث أثناء أخذ القياس.