عمون-لا بد وانك سمعت عن العديد من المشروبات والخلطات الطبيعية التي تساعد على تحسين مناعة الجسم ضد الفيروسات والامراض، ولكن هذه الخلطة المميزة ستجمع لك فوائد 4 أعشاب معروفة بخصائصها الطبية وهي مستخدمة على نطاق واسع في جنوب آسيا.

المكونات:
1 ملعقة من الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. يساعد على تخفيف السعال وتحسين الهضم. كما أنه يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا الأخرى ، ويقلل من آلام العضلات ، والألم والغثيان.

رشة من الفلفل الاسود

الفلفل الأسود مضاد للالتهابات بطبيعته وغني بمضادات الأكسدة. يحسن صحة الدماغ ، ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، ويخفف من الألم ، وله خصائص مقاومة للسرطان.

1 ملعقة من الكركم

العنصر النشط في الكركم يسمى الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات. يحسن وظائف الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ والقلب.
1 ملعقة من أملا Amla

(Indian Gooseberry) مليء بفيتامين C ، مما يجعله مثاليًا لعلاج البرد والإنفلونزا. كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم والمعادن الهامة الأخرى.

الطريقة:

تخلط هذه المكونات معاً ثم يضاف لها مقدار من الماء المغلي وتحرك جيداً ثم تشرب بعد أن تصبح دافئة.
(البوابة)