عمون-كما انه يحتوي على مادّة السيلينيوم وهي مادّةٌ تحافظ على الجلد وتحمى البشرة وتمنع الأورام المختلفة كأمراض أورام سرطان الجلد ، سرطان البروتستاتا، والثدي .

-يتكون الشعير من مجموعة من الأحماض الأمينية الغير مشبعة وهى التي تستخدم بفعلية عالية في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم كما يساعد على تخفيف الوزن بصورة ملحوظة ، فضلا عن أنه يساعدك على الشعور بالشبع وسد الشهية .
-تحتوى حبات الشعير على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن وكمية من السكر , كما يحتوي الشعير أيضًا على نسب من الأملاح الضرورية للجسم من " الكالسيوم و الزنك و الفسفور و الحديد" مما يجعل تناوله ضروري للكائنات الحية .
وينصح خبراء التغذية بتناول الشعير ضمن البرامج الغذائية لفقدان الوزن لاحتوائه على العديد من الفوائد التى يحتاجها الجسم، وتستخدم حبات الشعير كمشروب سحري لفقدان الوزن وفى أنظمة الرجيم الصحية.
(صحتك وجمالك)