عمون-مع اقتراب رأس السنة الجديدة تبدأ بعض النساء تفكر بالاهتمام بنفسها وتتخلص من عادات سيئة وتضع أهداف جديدة، فلم لا تبدأي يا عزيزتي السنة الجديدة باتخاذ القرار بالعناية بالبشرة.

1- النوم مهم جداً لصحة البشرة فخلاله تصلح البشرة الأضرار التي تعرضت له طوال النهار.

2- بشرة اليدين مهمة جداً أيضاً؛ فهي معرضة للعوامل عينها كالوجه ولا يجب إهمالها.

3- التّرطيب مهمٌّ للبشرة حتّى لأصحاب البشرة الدّهنيّة ولكن لكلّ نوع بشرة نوع مرطّب مختلف مناسب لها.

4- تدليك الوجه لمظهر صحي للبشرة ومنع حدوث التّجاعيد.

5- استشارة المختصّين بمشاكل البشرة عند الحاجة.

6- من المهم جداً لصحة البشرة اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات، ويجب ترطيب البشرة بالأخص في المناطق الجافة.

7- تناول الغذاء الصّحي، كالفواكه، والورقيات الخضراء، والطّماطم، والشّاي الأخضر، والتّوت.

8- وقاية البشرة من أشعّة الشّمس، فتعرّض البشرة لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة يسبّب لها التّلف والعديد من المشاكل، كتغيير لونها وظهور علامات تقدّم السّن والرّؤوس السّوداء والتّجاعيد.

9- تغذية البشرة، وذلك باستخدام منتجات غنيّة بفيتامين A، وفيتامين E، ومضادّات الأكسدة ومكوّنات طبيعيّة لجعل البشرة أكثرَ نعومة.

10- شرب الماء بكثرة لبقاء البشرة رطبة ومتوهجة.

عزيزتي لا تترددي باعتماد هذه النصائح البسيطة مع حلول العام الجديد لبشرة صحية مشرقة على الدوام، وكل عام وأنتم بألف خير...
(صحتك وجمالك)