عمون-من اجل خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفةمن الضروري اعتماد نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات السيئة مثل تناول الكثير من الدهون والسكريات.

كذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. وفي موازاة ذلك ومن أجل تسريع عملية استعادة الرشاقة، من المفيد أيضاً استخدام بعض الوصفات الطبيعية.

ومن ابرز هذه الوصفات تلك التي تحتوي على زيت القرفة وكبش القرنفل الأساسي. تمزج كميتات متساويتان من هذين المكونين جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس. ويكفي بعد ذلك تنشق الرائحة عند الشعور بالجوع.

كذلك يمكن تنشق رائحة زيت الليمون او المندارين الاساسي. ويمكن اضافة القليل من العسل إليه.
(مجلة لها)