طلبنا العلم لذاته فأبى أن يكون لغير الله

يقول الله عز وجل في محكم التنزيل
وَأَرْسَلْنَا الرِّيَاحَ لَوَاقِحَ فَأَنْزَلْنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَسْقَيْنَاكُمُوهُ وَمَا أَنْتُمْ لَهُ بِخَازِنِينَ -الحجر
أستوقفتني هذه الأيه الكريمه بسؤال ماذا لو تم تخزين الماء في أجسادنا!!!
بين الطب والدين قررت ان ارجع الى التفاسير حيث أن التفسير لهذه الأيه الكريمه : وأرسلنا الرياح لواقح» تلقح السحاب فيمتلئ ماء «فأنزلنا من السماء» «ماء» مطرا «فأسقيناكموه وما أنتم له بخازنين» أي ليست خزائنه بأيديكم.
لاكن ماذا لو تم خزن الماء ب أجسادنا هنا ما رأي الطب
وما أنتم له بخازنين
حيث أن خزن الماء والسوائل عامه يؤدي الى
《#_أحتباس #السوائل 》
لماذا نصاب بالأحتباس السوائل وكيف نعرف ذالك
-ما هي أعراض الأصابه بأحتباس السوائل ؟؟
- ماهي أسباب الأصابه ب أحتباس السوائل في الجسد
#نصائح تقلل من أحتباس السوائل في الجسد

#أعراض الأصابه-
من أهم الأعراض بالأصابه هي
-تغير لون الجلد
-أنتفاخ في أجزاء من الجسم وتمدد ولمعه في الجلد
-ألم في بعض أجزاء الجسم خاصه البطن
-تزايد في الوزن
-تزايد في معدل نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم
-تغير في عددمرات ومواعيد الأخراج
-الغثيان والتقيؤ
-الصداع
-تورم شرايين العنق والكفين
وتختلف الأعراض من شخص الى أخر تباعا لنوع الأصابه

#أسباب الأصابه:-
*)-الأفراط في تناول الأملاح حيث أن أستهلاك الأطعمه التي تحتوي على نسبه عاليه من الصوديوم ينتج عنه أستهلاك الجسم كميه كبيره من الماء وتتوسع الخلايا ل20مره
*)-نقص المغنيسيوم وهي واحده من اهم الأسباب في الاصابه في أحتباس السوائل في الجسم
*)- نقص فيتامين B6 حيث أن فيتامين B6 هو المسؤول عن أتزان السوائل في الجسم
*)-النظام الغذائي الذي يحتوي على عدد سعرات منخفضه حيث ان النظام العذائي منخفظ السعرات يؤدي الى بقاء السوائل في الجسم لانه لا يملك ما يكفي من البروتين في الدم ل استخلاص كميات الماء من الأنسجه
*)- ضعف تدفق الدم بالأورده

*)-قصور القلب الذي يتمثل بعدم قدره القلب على الضخ بشكل فعال وجيد الأمر الذي يؤدي الى الأحتفاظ بالسوائل
*)-أمراض الغده الدرقيه
*)-الأمراض المزمنه الخاصه ب الرئتين
*)-حبوب منع الحمل
*)-الجاذبيه الأرضية! !!!!!! وذالك بسبب الوقوف لفتره طويله من الزمن الأمر الذي يساعد على تجمع السواىل في القدمين
*)- بعض أنواع الأدويه بما في ذالك أدويه أرتفاع الضغط والكورتيزون ومضادات الألتهاب حيث انها تسهم في أحتباس السوائل في الجسم

أطعمه_يجب أن تبتعد عنها
1-الأطعمه التي تحتوي أملاح زائده
2-المخللات
3-المشروبات الغازيه
4-المواد الحافظه للطعام
أطعمه يجب الأكثر منها لمصابين أختزان السوائل

1-الخضروات الورقيه
2-الخيار
لانها تساهم في تنظيف الجسم من السموم والأملاح وترفع معدل حرق الدهون

#نصائح يجب عليك أتباعها
- تجنب الأطعمه المصنعه والابتعاد عن الأطعمه الغنيه بالأملاح
-تناول الاطعمه التي تحتوي على فيتامينB6 نضرا لقدرته على التخلص من الحالات الخفيفه ل الأحتباس وأهم مصادره الرز البني واللحوم الحمراء
-تناول الاطعمه غنيه ب فيتامينB5وأيضا التي تحتوي الكالسيوم وفيتامينDمن خلال الفاكهة والألبان خفيفه الدهون
-الأستلقاء بطريقه وضع الساقين بمستوى اعلى من الرأس
-أخذ المكملات الغذائيه بعد الفحص
-تقليل المشروبات التي تحتوي الكافيين